Здравословна диета за тийнейджъриИмате тийнейджъри вкъщи? Няколко полезни съвета за здравословното хранене и диетата при децата. Избягвайте газирани напитки и полуфабрикати при наднормено тегло.
Отслабване заради здравословни проблемиНаднорменото тегло увеличава риска от сърдечни болести и диабет, защото увеличеното телесно налягане повишава налягането на стените на кръвоносните съдове. Отслабване заради здравословни проблеми.
Тъмната страна на вегетарианствотоВажно е подрастващите и младежите да знаят за правилното хранене и да планират своето хранене. Вегетарианството има и своята тъмна страна. Една статия за вегетарианци, преяждане и контрол на теглото.
Наднормено тегло при децатаДнес всяко трето дете или тинейджър е с наднормено тегло или затлъстяване. Това показва, че през последните десетилетия процента на затлъстелите деца се е утроил.
Йо-йо диетите по-добри от наднорменото теглоКато цяло считаните за нездравословни йо-йо диети са по-добрият вариант, защото в противен случай тялото е изложено на по-голям риск от диабет и други болести, вследствие на наднорменото тегло.
Апетитът расте заедно с килограмитеКолкото повече пълнеем, толкова по-гладни се чувстваме. Хората с тегло в нормата по-лесно се противопоставят на изкушението да хапнат нещо калорично отколкото тези с наднормено тегло.
Ура! От пълномасленото мляко не се пълнееПълномасленото мляко не води до напълняване, установиха учени от Гьотеборг. Това противоречи на общоприетата теория, че млечните продукти с високо съдържание на мазнини водят до напълняване.
Танцувайте за да отслабнетеТанците са един от най-успешните методи в борбата със затлъстяването и наднорменото тегло. Децата трябва да си изградят хранителни навици от малки. Съвети за здравословно хранене.
От червения портокал се слабееЧервените цитруси топят бързо наднорменото тегло. Особено ефективен се оказва червеният портокал. Червеният портокал също намалява риска от рак.
Елдата е царицата на отслабванетоЕлдата е вкусен и диетичен продукт, с който лесно може да се отслабне. Полезните вещества в елдата спомагат за извеждането на холестерола от кръвта. Тя помага за укрепване на имунитета
Отслабвайте с мандаринкиМандарините притежават свойството да намаляват натрупаните около корема паласки. За да постигнете резултати обаче трябва да хапвате мандаринки в по-големи количества.
Какво трябва да знаем за диетичните продуктиЗад изкушаващите опаковки понякога се крият уж диетични продукти с редица негативни ефекти върху организма ви. Ще изредим някои от основните нездравословни диетични храни, които са достъпни в търговската верига.
