Силата на броколитеБроколите са изключително полезен зеленчук, пълен с ценни витамини и минерали. Броколите подобряват работата на сърцето, имунната система и храносмилателния тракт. Те имат противоракова активност.
Броколито прочистват белите дробовеБроколите са полезни за белите дробове. Ако сте от хората, които системно злоупотребявате с цигарите, то тогава яжте по-често броколи, за да се предпазите и от рак на белите дробове.
Зеле, броколи и карфиол удължават животаХората, консумиращи големи количества зеле, броколи и карфиол, живеят по-дълго. Кръстоцветните зеленчуци са богати на витамин С и съдържат редица други полезни за здравето вещества.
Гледай ти! От кръстословици се отслабваОт решаването на кръстословици и судоку се отслабва, твърди британският учен Тим Форестър. Ако на ден решавате ребуси по два часа, ще се сбогувате със 180 калории.
Продукти за сваляне на кръвното наляганеЦелината, броколите, сьомгата намаляват кръвното налягане. Ограничете продуктите, които съдържат голямо количество сол – сирене, салами и консервирани меса и зеленчуци.
Древните сеели ряпа с устата сиВ древността славяните сеели ряпа с устата си, като изплювали семките в земята. Краставиците се смятали за отровни в Англия, а картофите се сервирали като десерт в Русия.
И с банани се отслабваВъпреки че са калоричен плод, от бананите също може да се отслабва. Това става чрез т. нар. монодиета. Вижте два варианта на монодиети с банани. Бананите са полезни в борбата с диарията.
Сърцето обича броколиСърцето ви обича броколито. Това е един от малкото зеленчуци, успешни бойци срещу сърдечно-съдовите заболявания. Броколито е полезна и срещу рака на стомаха.
Когато ни се яде шоколад, ни липсва магнезийКогато искаме да хапнем определен продукт, това означава, че организмът ни вика за помощ – липсват ми полезни вещества! За какво плаче организма ни, когато ни се яде определена храна.
Броколи и картофи за здрав стомахБроколите и картофите са сред зеленчуците, които могат да излекуват стомаха ни и да го изчистят от бактерии. Броколите съдържат силни антимикробни вещества, а картофите обират киселиността на стомаха
Нетрадиционни идеи за вечеряАко чакате гости, пригответе свинско с дюли. Гостите ви ще оценят подобаващо и ако им сервирате телешко месо с кафе и броколи, ако харесват изисканите ястия.
Диня и грозде ви пазят от слънцетоОсвен да се мажете със слънцезащитни кремове, трябва да консумирате продукти, които предпазват от вредните лъчи на слънцето и от слънчево изгаряне. Такива са гроздето, динята, доматите, броколите.
Как да сготвим супа от гъбиАроматният и апетитен вкус на гъбената супа се харесва на възрастни и на деца. Избирайки гъбите за супата, обръщайте внимание на външния им вид и миризма. Съвети за приготвяне на супа от гъби
Ще отслабна ли, ако не вечерямАко просто се откажете от вечерята след 18 часа, ще промените тялото си изненадващо. Големите паузи между храненията могат да предизвикат сериозни проблеми със стомаха.
Диетата преборва депресиятаС помощта на диета можете да се отървете не само от целулита и излишните килограми, но и от депресията. Проучване доказа, че хората от средиземноморския регион не страдат от депресия.
