Има ли безвредни подсладителиКато използвате подсладители вместо захар може да натрупате излишни килограми и да нанесете вреда на здравето си. Екстрактът от стевия е безвредна алтернатива на захарта.
Плодови сокове - да, алкохол - неПлодовите сокове са полезни за здравето, докато алкохолните напитки са негов враг. Алкохолът може да увеличи риска от рак на черния дроб, рак на гърдата, рак на дебелото черво.
Хранителна стойност на медаВисоката хранителна стойност на меда идва от наличието на монозахариди, които се усвояват от организма без никаква обработка, защото постъпват направо в кръвта.
Полезните свойства на медаМедът кристализира, за да се предпази от вкисване. Единственият истински мед, който не кристализира, е акациевият. Добавен в горещ чай, медът губи ценните си свойства.
Как да съхраняваме медa?Качествата на меда най-добре се запазват при температура от около 10° С. Медът не бива да се консумира направо с лъжица, тъй като предизвиква дразнение на стомаха, особено при децата.
Сок от червено цвекло против анемияСокът от червено цвекло е уникален природен лек, познат отдавна като противоанемично средство. Сокът от цвекло е първенец сред всички останали сокове по съдържание на йод.
Диетични десерти с тикваС помощта на тиква можете да приготвите диетични десерти, които няма да навредят на фигурата ви. В плънката може да добавите по желание вместо тиквено пюре друг вид плодово пюре.
Мед и лимон за отслабванеС помощта на медено-лимонова напитка се активизира усвояването на мазнините, което пречи на натрупването им. Медът спомага за прочистването на стомаха.
Прочистете организма си с медена водаС помощта на тридесетпроцентен разтвор на мед във вода можете да подобрите работата на имунната си система, стомаха, бъбреците, пикочния мехур и да се излекувате от хронична хрема и бронхит.
Мед за всяка болкаМедът е един от най-действените антиоксиданти. Липовият е незаменим при настинка и грип. Елдовият мед е добър при анемия. Медът традиционно се смята за алерген.
Суровите храни съдържат опасни токсиниНивото на токсините в натуралните плодове, зеленчуците и зърнените храни понякога може да е опасно високо. Това се дължи на допълнителната обработка с различни вещества за трайност.
Продукти за добро храносмиланеТиква, червено цвекло и ябълки подобряват храносмилането, както и сокът от ягоди и сушените вишни. Не пийте нищо два часа след ядене, ако искате да имате добро храносмилане.
Диета с червено цвеклоЧервеното цвекло е изключително полезно и често се включва в режима на различни диети. Вижте примерна диета с цвекло, както и един вкусен коктейл, който намалява високото кръвно.
Вода с лимон за добро здраве и фигураДиетолозите са категорични, че водата с лимон е ценен съюзник в борбата с отслабването. Напитката е действа очистително –тя помага за отстраняването на вредните вещества, предпазва от болести.
МедРедица изследвания потвърждават, че ползите от меда върху здравето на човек са огромни. Пчелният мед се получава от няколко вида медоносни пчели. Медът помага срещу запек.
Вреди ли медът на диабетаДиетата на всеки диабетикът е доста строга относно приемането на захар и сладки изделия. Поради което не е изненадващ въпроса, дали меда е разрешен за пациенти с диабет.
Ползата от ягодовия сокЯгодовият сок удължава младостта, предпазва от болести и лекува стомашно-чревни заболявания. Ягодите помагат при заболявания на стомаха – колити и гастрити. Полезни храни при гастрит и колит.
Вредата и ползата от най-популярните напиткиКаква е вредата и каква е ползата от най-популярните напитки кафе, зелен чай, черен чай, газирани напитки, фреш. Любопитни факти и истини. Колко е допустимата норма кофеин на ден?
