Предозиране с цинкЦинкът е едно от основните хранителни вещества за вашето тяло. Въпреки това, вие не се нуждаете от прекалено големи количества от него.
Витамин PВитамин Р влиза в групата на водоразтворимите витамини. Най-добрия източник на витамин Р са плодовете и зеленчуците в жълто, оранжево и червено. Ползи, предозиране и недостиг на витамин Р.
Храни за предизвикване на менструацияМагданозът е ефективно природно средство за лечение на нарушението на менструалния цикъл. Такива са и продуктите с високо съдържание на витамин С – цитрусови плодове, люти чушки.
ЙодЙодът играе важна роля в превенцията и лечението на гуша, хипертиреоидизъм, хипотиреоидизъм, спонтанни аборти. Дефицит на йод и храни съдържащи йод. Функции на щитовидната жлеза.
Без мастни киселини организмът се състарява бързоПолиненаситените мастни киселини са основен строителен материал за клетките. Без тях кожата се набръчква, заболяват органите и опорно-двигателният апарат. Ценните киселини се съдържат в мазната риба.
Симптоми при предозиране с кофеинПристрастяването към кофеина води до физически неразположения като главоболие, нервност и треперене. Кофеинът има ефекта на стимулантите и води до странични ефекти.
ЦистеинПолезна информация за цистеин. Функции на цистеина - антиоксидантна дейност, детоксификация, елиминиране на слузта. Цистеинът се произвежда от метионин. Цистеин и глутатион.
КалцийХрани богати на калций, дефицит и предозиране с калций. Елементът калций играе роля в много дейности, свързани с костите, включително и съсирване на кръвта, проводни нерви, мускулна контракция.
Витамин ТВитамин Т е предпоследният член в азбуката на витамините и за него не се знае много. Основните известни източници на Витамин Т са яйцата и по-специално жълтъците, както и сусамът.
НатрийЕлементът натрий има огромно значение и за регулирането на кръвния обем и кръвното налягане. Действието на натрий се изразява в регулацията на работата на нервите и мускулите.
ЛикопенЛикопенът играе важна роля в превенцията или лечението на тумори като рак на гърдата, сърдечно-съдови заболявания, катаракта, рак на шийката на матката, на белия дроб, на панкреаса, на простатата.
Витамин DДефицитът на витамин D води до намалена абсорбция на калций и фосфор, което се проявява като рахит. Източници на витамин D и функции на този витамин. Сьомгата е добър източник на витамин Д.
БелтъциБелтъците са един от основните градивните компоненти на всички живи клетки. Аминокиселините на хранителните белтъци се разделят на две големи групи.
Фолиева киселинаФолиевата киселина, наричана още фолат е известна с голямото си значение при бременност. Фолатите предпазват от развитието на остеопороза. Фолиева Киселина има най-вече в черния дроб.
КофеинЧестата употреба на кофеин може да доведе до психическа, а понякога дори и до физическа зависимост, но кофеинът има и редица предимства. Действие на кофеина, разрешена дневна доза кофеин.
Индийско орехчеСлавата на Индийското орехче като подправка започва още от античността и стига до наши дни. Етеричното масло от индийско орехче се използва дори и в производството на Кока-Кола.
