Солта поразява организма за 30 минутиУчени от Австралия са установили, че за толкова минути натриевият хлорид се усвоява от организма, засяга артериите и като резултат се нарушава снабдяването с кислород на клетките.
Давайте сладко на децата по много, но рядкоАко искате детето да няма кариеси му давайте сладкиши по повече, но през по-голям период от време. След ядене на сладко или други рафинирани въглехидрати в устата се променя киселинния баланс.
Как да оправим лютото яденеАко откриете, че сте прекалили с лютия червен пипер в яденето, което е почти готово, може да поправите грешката си, като добавите по малко от останалите съставки в ястието.
Лесни трикове за ситостНе е важно само какво ядете, за да бъдете сити. Начинът, по който се храните, също е от значение. Опитайте следните трикове за засищане и останете слаби, здрави и сити за по-дълго.
Злато и сребро за яденеЗлатото за ядене се добавя към торти, кейкове, бонбони и дори в салати. В древността златен прах се е добавял в яденето на богаташите.
Няколко ползи от суровоядствотоЕнзимите, витамините и минералите соли на суровата храна стимулира обмяната на веществата, подобрява функциите на вътрешните органи, отстранява натрупаните токсини.
Размерът на дланта ни показва колко да ядемГолемината на дланите, шепите и юмруците показва на всеки точното количество храна, което трябва да поглъща на едно хранене. С тази мярка може да избегнете диети и напълняване
Какви питиета ражда ябълкатаКакви напитки се произвеждат от ябълката. Най-популарните питиета са сидър, калвадос и коктейли. Каква е технологията за производство на сидър и калвадос.
Печените ябълки пазят от преяжданеДве печени ябълки с малко захар, изядени преди празничната трапеза, ще ви предпазят от преяждане. Ако все пак сте преяли, на другия ден яжте само ябълки и цитрусови плодове.
Не пийте чай след яденеНе пийте чай след ядене, защото танинът в него втвърдява протеина и желязото и те се усвояват зле от организма. Чаят със спиртни напитки уврежда бъбреците.
Хитрости срещу преяжданеУстановено е, че се тъпчем с повече храна тогава, когато сме нервни или депресирани. Здравословното хранене всъщност нямаше да бъде чак толкова трудно, ако не преяждането и многото емоции.
Mюслито подобрява настроениетоСпециалисти по хранене твърдят, че консумирането на зърнената закуска се отразява благоприятно на емоционалното състояние. Мюслито кара тялото да отделя повече от хормона на щастието серотонин.
Когато сте гладни, а обядът не е готовАко обядът или вечерята все още не са готови, а вие сте гладни, можете да хапнете сирене с грозде, ягоди в шоколад, Малки парченца пица със сирене и домати засищат, без да качите килограми.
Най-необикновените и скъпи десертиСред най-скъпите десерти е Златният сладкиш на султана се поднася на цена от 1000 долара. В състава му влиза дюла, престояла в ямайски ром поне две години.
Закуската е най-важна за дететоНай-вероятно още от малки ви повтарят, че закуската е най-важното ядене за деня. Почти всяко дете иска да пропусне тази част от сутринта. Защо закуската е най-важното хранене за деня?
Следвайте вкуса си, за да сте здравиПонякога ни се иска да се поглезим с нещо за ядене, което не е полезно за организма. Желаейки да опита един или друг продукт, организмът се саморегулира - залог за добро настроение и здраве.
