Бързи супи, подходящи за микровълноваПредлагаме ви две рецепти за супи, чиято топлинна обработка ще отнеме не повече от двадесетина минути в микровълнова печка. Използвайте топла вода или бульон, вместо студена.
Зеленчукови ястия на микровълноваЗеленчуковите ястия, приготвени на микровълнова фурна, са вкусни и се приготвят бързо. Максималното време за печене на блюдата е не повече от 30 минути при 600 вата.
Картофени супички на микровълноваGotvach. bg продължава практиката да ви представя лесни и бързи рецепти за ястия, приготвени на микровълнова. Опитайте следните картофени супи и задоволете най-капризните вкусове.
Идеи за омлети на микровълноваВремето, необходимо за изпичането на един омлет, е не повече от 1-2 минути при 600 вата. Тайната на всеки омлет са добре разбърканите яйца. Омлетите се поднасят незабавно след приготвянето, тъй като бързо спадат.
Митове и факти за микровълновата фурнаЕдин от митовете, свързани с микровълновата фурна е, че тя може да предизвика алергия към електромагнитни вълни. Факт е, че в микровълновата фурна не може да се нагряват яйца.
Храните, които съдържат най-много транс мазниниХранителните продукти, на които пише хидрогениране, съдържат букет от транс мазнини. Най-много има в солетите, чипс, някои зърнени закуски, шоколада, маргарина, бутер тестото, растителната сметана
Полезни съвети за готвене на рибаЗа да бъде рибата по-вкусна, накиснете я в мляко. Рибена супа се прави, като предварително се свари зеленчуков бульон. При натискане с пръст върху развалената риба остава вдлъбнатина.
Мазнините са полезниКонсумацията на обезмаслени продукти не винаги е полезна за организма. Без мазнини е невъзможно усвояването на мастноразтворими витамини и изработването на някои хормони.
Яжте млечните продукти за тънка талияДиетите със сирене и продукти от млечен произход са едни от най-ефективните при отслабване. Високото съдържание на белтъчини в тях засища и ускорява метаболизма.
Здравословни продукти за зиматаПрез зимата правилното здравословно хранене не само ще ни помогне да се чувстваме по-добре, но и ще ни предпази от характерното за този сезон напълняване.
Цветът на храната влияе върху апетитаЦветът на храната влияе върху апетита на хората. Най-неприятният цвят. Кой цвят да избягваме. Най-съблазнителната храна. Опасни храни. Рискове от белите храни като хляб.
Продукти, богати на калцийПрепоръчителният прием на калций е 1 000 милиграма дневно. Много храни са богати на калций, особено млечните продукти и някои зеленчуци, зърна и семена, соеви продукти.
По-качествени млечни продукти ще ни гарантират здравеПредвидените промени в наредбата за млечните продукти ни гарантират здраве. Мандрите произвеждат кашкавал, сирене и кисело мляко, смес между растителната и животинската мазнина. За тях трябва етикет растителен продукт
