Пуканките все пак били полезниСпоред ново проучване на диетолози пуканките и бобът са източник на изключително полезни вещества като полифеноли. Пуканките могат да намали риска от сърдечни заболявания и рак.
Вредни ли са пуканкитеПуканките, които са диетична храна и са богати на целулоза и полезни въглехидрати, могат да бъдат опасни, ако са прекалено солени или сладки или са обогатени с масла и ароматизатори.
Как се правят крутониЗа приготвянето на крутони е подходящ всеки хляб, дори стария. Няма значение дали е бял или ръжен. Важното е да не е плесенясал.
Ядем вредна храна по навикВ съзнанието на хората се оформят асоциации между място и продукт. Всъщност хората консумират вредните храни не само заради вкуса им, но също така и по навик.
Какво трябва да знаем за диетичните продуктиЗад изкушаващите опаковки понякога се крият уж диетични продукти с редица негативни ефекти върху организма ви. Ще изредим някои от основните нездравословни диетични храни, които са достъпни в търговската верига.
Полезни ли са или не диетичните храниВ последно време се смята за изключително модерно да се храним с диетични храни. Има дори магазини, в които се продават само такива храни. Вредни или полезни са диетичните продукти?
Зимни диетични салатиЗимата е този период от годината, когато най-лесно се трупат килограми. Студеното време навън ни кара да се застояваме по-дълго време у дома, на топло и като че ли неусетно все по-често атакуваме хладилника за да потърсим нещо за хапване.
Свинските пръжки са полезни за сърцетоНово изследване на британски учени нарежда свинските пръжки в списъка на най-важните продукти за здравето на човешкия организъм. Те предпазват сърцето от болести, а хрянът е полезен за стомаха.
Тиквичките са идеална за отслабванеОрганизмът обича тиквички, тъй като ги усвояла лесно, те не дразнят стомаха. Тиквичките са нискокалоричен зеленчук, подходящ за диети. Тиквичката е полезен зеленчук и в борбата с рака.
Диетичните напитки и сърдечните болестиПолзи и вреди от диетичните напитки. Връзка между диетични газирани напитки с подсладители и сърдечни заболявания и диабет. Защото диетичните безалкохолни са без калории, не значи че са полезни.
Диетични фибриДиетичните фибри намаляват холестерола, нормализират кръвната захар и насърчават редовността на червата. Категории диетични фибри: Целулоза, Клей, Пектини, Лигнин. Храни с диетични фибри.
Палмовото масло качва холестеролаПалмовото масло е органичен продукт, получен от месестата част на плодовете на маслената палма. Използва в хранителната промишленост, кулинарията. Палмовото масло влияе на холестерола.
Колко диетичен е диетичният хлябДиетичният хляб не бил съвсем диетичен. Много хора залагат на него не само от гледна точка на отслабването, но и за по-здравословно хранене.
Диетични десерти с тикваС помощта на тиква можете да приготвите диетични десерти, които няма да навредят на фигурата ви. В плънката може да добавите по желание вместо тиквено пюре друг вид плодово пюре.
Плодове и зеленчуци подходящи при запекКогато страдате от запек е важно да подберете храни в менюто си, които могат да облекчат вашите симптоми. Най-добрите са плодове и зеленчуци, които съдържат големи дози диетични фибри.
10 съвети при всяка диетаТърсите лесен начин за да свалите килограми, нещо като 10 диетични правила, които можете да носите със себе си постоянно? Няколко съвета за здравословно правилно хранене за изгаряне на мазнини.
Диетични супиС помощта на диетични супи можете да се простите с излишните килограми. Замествайте едно хранене със супа. За приготвянето на диетични супи са подходящи брюкселското зеле, лещата и бобът.
