Разтоварващи дниЕдин разтоварващ ден може да ви помогне да отслабнете с един килограм. Ябълковият разтоварващ ден предполага изяждането на 2 килограма ябълки.
Опитайте четири различни разтоварващи дниАко тялото ви понася лесно глада, подложете се на два разтоварващи дни един след друг. Започнете с месен, защото най-лесно се понася от организма. Отслабване с различни разтоварващи дни през седмицата
Еврика! Вече няма да варим оризаУчени в Индия разработват нов сорт ориз, който няма да има нужда от варене. Новият сорт ориз ще се готви само с накисване във вода.
Как да комбинираме хранитеВнимателно комбинирайте храните в менюто си, не съчетавайте белтъчини и въглехидрати. Концентрираните храни консумирайте само със зеленчуци.
Черният ориз е суперхранаЧерната разновидност на ориза може да намалява възпаленията в организма, участващи в заболявания като астма, алергии и други, твърдят учени от САЩ. Черният ориз е богат на антиоксиданти.
Защо кафявият ориз е по-полезенКафявият ориз е изключително полезна разновидност на ориза. Той е изключително богат на витамини, желязо, манган. Твърди се, че намалява риска от сърдечносъдови заболявания и хипертония.
Подправки подходящи за оризЗа ориз е подходящ кориандърът, а също така куркумата, шафранът, кардамонът, джинджифилът, кориандърът, запържените в масло корени от целина и магданоз.
Защо черният ориз е най-полезенВ лъжица черен ориз има повече антиоксиданти, антоциани, влакна и витамин Е, отколкото в черната боровинка. Черният ориз е здравословна и диетична храна - възстановява баланса на микроелементите в кръ
По-слаби за един ден? Вижте какРазтоварващите дни са необходими не само за поддържането на теглото, но и за прочистването на организма. Разтоварващ ден не означава, че трябва да се гладува.
Най-старият ориз е на 15 хил. години59 овъглени зърна култивиран ориз, открити от корейски археолози при разкопки край село Сорори в южнокорейската провинция Чунгбук, са на 15 000 години. Полезни свойства на ориза.
Кулинарни тънкости при готвенето на оризЗа да приготвите вкусно ориза задължително го накисвайте предварително във вода. За десерти е подходящ кръглозърнестият ориз. Тънкости при приготвяне и варене на ориз.
Пълнее ли се от оризКонсумирайте ориз, защото той е полезен и съдържа необходими полезни вещества за тялото. Яжте от него през деня, за да можете да изразходите натрупаните въглехидрати.
Оризът - азиатско чудо за добра формаОризът е една от най-полезните зърнени култури. Оризът е изключително богат на сложни въглехидрати. Те са основният енергиен източник, които са и с много нисък гликемичен индекс.
Правилно варене на оризЗа да се свари добре оризът, измийте го добре и го варете девет минути, без да отваряте капака на тенджерата. След това оставете още десет минути да престои.
Дълголетие с оризОризът е една от най-полезните зърнени култури. Тази храна е изключително богата на сложни въглехидрати, които са основен енергиен източник за организма. Видове ориз.
Цветна диетаЦветната диета изисква консумацията на продукти само от един цвят в продължение на един ден от седмицата. С цветна диета се отслабва 6 до 8 килограма месечно.
Няколко важни съвета за готвенето на оризОризът няма да се слепва, докато говарите, ако във водата прибавите няколко капки зехтин, както и две чаени лъжички лимонов сок. Всеки ориз трябва да се готви на ниска температура
