Спрей срещу преяждане пази талията ниРеволюционнен спрей против преяждане е разработил американски учен, опитвайки се да пребори епидемията със затлъстяването. Спреят блокира действието на ендорфините в нашия мозък
Режим на хранене при анемияПри анемия в менюто трябва да има достатъчно пълноценни белтъчини, които спомагат за синтеза на хемоглобина и еритроцитите.
Как да излъжем апетитаАко често посягате към тестено и сладко, най-вероятно страдате от проблем с въглехидратната обмяна. Консумирайте продукти, които намаляват апетита - немазна риба, цитрусови плодове, какао.
Да разграничим глада от апетита!Четири основни усещания - на глад, апетит, нахранване и засищане, са в състояние да контролират живота ни. Ако не се научим да ги разграничаваме, борбата с излишните килограми ще продължи дълго
Сокът от целина успокоява нервитеПресният сок от целина има редица ценни здравословни предимства. Той е перфектното очистително средство за хората, които включват в ежедневното си меню изобилие от тестени и захрани изделия.
Как да обуздаем апетитаЗа да намалите апетита хапвайте често и малко, пийте вода преди хранене, наблегнете на ябълките. Не пропускайте закуската, хранете се бавно и спокойно и ограничете кафето. Зеленият чай е враг номер 1
Нищо от нара не е за боклукаВсичко в нара, известен като кралски плод, става за използване. Всички, които не боледуват от язва или гастрит с повишена киселинност, трябва да си хапват редовно нар.
Боб и леща ни държат сити за дългоБобовите култури като леща, фасул са в състояние да ни заситят трайно и да не чувстваме глад с часове. Така действат и картофите. Вода или компот от сливи и смокини преди обяд предпазва от преяждане
За положителния ефект от солтаЖените, които често похапват вредни консервирани храни, пълни със сол, се радват на по-пълноценен сексуален живот. Тялото ни се нуждае от сол, за да могат всички процеси в него да протичат нормално
10 трика да не се тъпчете нощемВечерният апетит е непредвидим. Вижте няколко трика, с които да заблудите апетита: гореща вана, ароматерапия, разтвор от чесън, паста за зъби, дъвки, ментова отвара и някои други.
Канела и портокалови кори възвръщат апетитаЗагубата на желание за хранене може да се появи, ако постоянно сме подложени на стрес. Прилагайки следните няколко съвета, вие ще можете лесно и безопасно да си възвърнете апетита.
Как да се храним, за да отслабнемАко се храните на малки порции, но често, ще помогнете на тялото си да се избави от токсини, шлаки и наднормено тегло и ще подобрите обмяната на веществата.
Грешки при приготвяне на яхнииЗа да стане вкусна яхнията, запръжката от лук и брашно се разрежда с топла вода. Яхнията се готви на бавен огън, а за да стане бързо, се долива със студена вода и се кипва пет пъти на бавен огън.
Храненето – 5 капана, които да избягвамеЧесто се храним от скука, под влияние на стрес, от умора или когато се чувстваме нещастни. В повечето такива ситуации не изпитваме глад, а гол апетит. Провокирайте производството на серотонин
Яжте яйца на закуска за по-малък апетитАко ядете яйца на закуска ще намалите количеството на калориите, които ще приемете през деня. Диетолози твърдят, че се отслабва по-бързо с нискокалорийна диета в комбинация с яйца.
