Скумрия с чесън за здраво сърцеСкумрията с чесън и джиндфифил помага за здраво сърце, като веществата, които съдържа подобряват изпомпването на кръвта, и благодетстват за ниско кръвно налягане и добър холестерол.
Скумрия срещу мигренатаЧай от джинджифил помага при киселини, а медът е полезен при стрес и безпричинна тревога. Мазните риби като скумрията и пъстървата помагат при мигрена, а срещу лош дъх се пие зелен и черен чай.
Рибено масло е тайната на дълголетиетоВ рибеното масло е тайната на дълголетието. Сърдечно болни се повлияват добре от приема на рибено масло заради съдържащите се в него мастни киселини. Може да бъде заменено с пъстърва, сьомга.
Сьомга и пъстърва при суха кожаСьомгата и пъстървата са много полезни за мозъка, косата и кожата. Особена полза има от тяхната консумация при жени със суха кожа на лицето. Сьомгата и пъстървата са нискокалорични.
Вегетарианска диетаЗа четири седмици можете да станете стройни и ефирни, ако спазвате вегетарианска диета. Набляга се на яденето на зеленчуци, малко риба и месо, морски дарове и плодове.
Французи измислили рибата с кестениРецептата на вкусна риба с кестени, която може да се превърне в коледната изненада за тези, които не обичат месо, е създадена от френски готвач преди повече от век.
Романтична вечеря за осми мартБъдете истинска богиня в кухнята, преди да бъдете такава в спалнята, и зарадвайте силната си половинка с ястия, които да разпалят не само апетита му.
Сърцето не обича пържена рибаОбичате ли пържена риба? Сърцето ви със сигурност не я обича. Жените, които рядко консумират риба имат с 30 по-висок риск от развитие на сърдечна недостатъчност.
Яжте риба да не си изгубите разумаРибата е полезна срещу т. нар старческа деменция. За да не си загубите разума си в старостта, човек трябва да включи обилно в менюто си рибата. Ползата на морската храна и Омега 3 киселините.
Протеиновата диета е без йо-йо ефектПочти при всяка диета води до йо-йо ефект. Тоест след известно време свалените килограми се натрупват обратно. Протеиновата диета е оптималното решение за трайна загуба на килограми.
Хранене при ревматизъмПри лечението на ревматизъм важна роля играе храната. Избягвайте месото като наблегнете на вегетарианска храна, от плодовете изключително е полезен нара.
Диетичните сухари крият опасни съставкиВ почти всяка диета се включват сухари и хората ги ядат без ограничение, защото са полезни. Не само че не е нискокалоричен и неподходящ при хранителни режими, но сухарът е много вреден.
Домашни пасти за сандвичиПастите за мазане на сандвичи са удобни, ако внезапно са ви изненадали гости и нямате време да приготвите ястие. С елементарни продукти можете да приготвите вкусни пасти за мазане.
Храни за здраво сърцеЗа здраво сърце наблягайте на консумацията на мазна риба, консумирайте пет порции плодове и зеленчуци дневно и отслабнете, ако имате проблем с излишните килограми.
Храна според настроениетоКогато сте болни, яжте киви, за да получите витамин С. Когато ви боли главата, пийте чай с мента и мед. Салата от пресен спанак ще ви зареди с желязо след дълъг работен ден. Полезни храни и здравословни хранене.
Основни правила при замразяване на рибаПодходяща за замразяване е само прясно уловената риба. Рибата, купена от магазина, не е достатъчно свежа. Рибното филе има максимален срок на съхранение във фризер 2 до 3 месеца.
