Светкавично отслабване с РианаМегазвездата на световната музика Риана преди всяко участие си прави прочистваща диета, разработена от френски диетолози. Защо не се възползвате от нея? !
Калории в различните видове бираДа, алкохолът съдържа калории. Друго погрешно схващане е, че алкохолът е енергиен източник. Той определено не източник на енергия.
Колко калории трябва да ядем на денБроят на калориите, които трябва да поема всеки от нас, зависят от теглото, възрастта, височината, полът, физическа и психическа активност и от факта дали се опитвате да увеличите или намалите килограмите си.
Кайсиите - уникален дар от природатаНяма по-добра алтернатива от храната, която получаваме директно от майката природа. Кайсиите подобряват зрението. Кайсиите се грижат за здравето на кожата, подпомагат работата на сърцето.
КайсииХранителните вещества, съдържащи се в кайсиите помогат за опазване здравето на сърцето и очите. Кайсиите са и източник на фибри, които спомагат за подобряване на храносмилането. Любопитно за кайсиите.
Калории в плодоветеПлодът е много лека закуска, десерт или допълнение към почти всяко ястие. Въпреки това, ако сте на диета и броите калориите, може би се питате Колко калории се съдържат в плодовете? .
Тайната на сушените плодовеФурмите повишават вниманието и концентрацията, а сушените смокини стимулират храносмилането. Стафидите са полезни за сърцето, а сушените кайсии помагат на децата да растат.
Най-трудно смилаемите продуктиРазличните продукти се усвояват за различно време от организма. Най-трудно се смилат брюкселското зеле и хрянът - за четири часа. За три часа смиламе сушени сливи, броколи, царевица, спанак.
Смокините – полезна алтернатива на захартаСушените смокини са полезни при заболявания на сърдечно-съдовата система, при сърцебиене, бронхиална астма, склонност към тромбози и анемия, нормализира дейността на щитовидната жлеза.
Храни с отрицателни калорииВ търсенето на лесен начин за отслабване, какво може да бъде по – полезно от списък с храни, които съдържат отрицателни калории. Ядете храна – горите калории!
Вкусни арабски ястия с агнешко месоАрабската кухня е една от най-древните в целия свят. Характерна черта на арабската кухня е използването на агнешко месо за приготвянето на основни ястия.
Калории в различните плодовеЗа отслабване са подходящи цитрусовите плодове, които нормализират обмяната на веществата. В сто грама портокали, помело и мандарини се съдържат 40 калории.
Защо са полезни млечните продуктиМлечните продукти доставят на организма калций, който предпазва костите от счупване и укрепва зъбите. Ако спазвате Великденските пости, доставете си калций от спанак, соево мляко и сушени кайсии.
Разтоварващи дниЕдин разтоварващ ден може да ви помогне да отслабнете с един килограм. Ябълковият разтоварващ ден предполага изяждането на 2 килограма ябълки.
