Ползата от сушените плодовеСушените сини сливи съдържат витамините A, С, В1, В2 и Р, натрий, калций и магнезий. Сушените ябълки са полезни за профилактика на настинки, сърдечни и ендокринни заболявания.
Най-вкусните мюсли можем да приготвим самиАко искате да опитате най-вкусните мюсли, просто си ги пригответе сами. Запечете на фурна овесени ядки, захар, ядки по избор. Добавете нарязани тропически плодове и сурови семки.
Бобена диетаБобената диета е бърза диета. С нейна помощ можете да свалите до 7 килограма за една седмица. Ако се наложи да свалите още килограми, повторете диетата след две седмици.
Диета с фурмиДиетата с фурми е полезна и приятна, както и самите фурми, които съдържат много полезни вещества, необходими за пълноценното функциониране на системите на човешкия организъм.
Как да се храним, когато вече не пушимКогато спрете да пушите, тялото ви започва да усвоява добре храната и може да напълнеете. За да се предпазите от това, пийте сок от зеле и картофи, хапвайте сушени плодове и млечни продукти.
Сливите – полезни и за бъбрецитеСливите са полезни освен за перисталтиката и за бъбреците. Калиевите соли, съдържащи се в синкавия плод, спомагат за извеждането на водата и готварската сол от организма.
Здравословни продукти за зиматаПрез зимата правилното здравословно хранене не само ще ни помогне да се чувстваме по-добре, но и ще ни предпази от характерното за този сезон напълняване.
Тайната на сушените плодовеФурмите повишават вниманието и концентрацията, а сушените смокини стимулират храносмилането. Стафидите са полезни за сърцето, а сушените кайсии помагат на децата да растат.
Полезни ли са сушените кайсииСушените кайсии са полезни за хора, които страдат от проблеми със сърцето. Те съдържат калий, фосфор, калций, желязо и витамин В5, който спомага за бързото изгаряне на мазнините.
Кои плодове съдържат най-много захарСред плодовете с най-ниско съдържание на захар са лимоните, малините и боровинките. Плодовете с високо ниво на захар са гроздето и нарът, смокините и бананите и сушените плодове.
Ползата от мюслиМюслите са открити при разходка на швейцарски натуропат из Алпите. Мюслите изчистват организма от шлаки и оставят дълго време усещане за ситост. Можете сами да приготвите мюсли.
Хранене при полипи на дебелото червоПолипите по дебелото черво са доброкачествени образувания, на които обаче трябва да се обърне внимание. Пийте много течности, движете се, приемайте много витамини и антиоксиданти.
