Може ли да се пие вода след храненеПиенето на вода по време на хранене има някои тънкости. Тя трябва да е със стайна температура, в противен случай белтъчините няма да се разградят и ще изгният в червата ви.
Няма да дебелеем от нови макарониУчине измислиха нов вид спагети, които да не оказват влияние върху теглото ни. Към новите спагети се добява бананово брашно. Банановите макарони са също толкова вкусни, колкото пшеничните.
Кои храни са богати на желязо?Най-богати на ценната съставка са черният дроб, месото, яйцата, бобовите култури, хлябът и грисът. От групата на зеленчуците най-високо съдържание на желязо има в зелето и цвеклото.
Храненето се отразява на либидотоЛипсата на цинк може да доведе до спадане на либидото. Не се хранете с макарони, хляб и ориз преди любовна нощ, защото те предизвикват сънливост.
Митове и истини за стомахаСред митовете за стомаха е този, че хората, които са по-слаби, имат по-малък стомах от пълните хора. Мит е и че ако ядете по-малко, стомахът ви се свива.
С разделно хранене - и здрави, и слабиВсички сме чували за разделното хранене. То се основава на принципа, че някои храни не са подходящи с други, тъй като организмът произвежда различни вещества за усвояването им.
Диета при болестта на КронБолестта на Крон води до възпаление на тънките черва, водещо до дискомфорт и неусвояване на хранителните вещества. Правилната диета ще облекчи тези симптоми и ще осигури тези вещества на организма.
Диетата с лимон пази от болестиСъществуват милиони диети, като диетолозите непрекъснато развенчават някоя. Неотдавна бе разкритикувана ананасовата диета. Сега новият фаворит на диетолозите стана лимонът.
Обичаш плодове? Научи се как да ги хапвашПлодовете имат свои правила за ядене. Вредно е да се приемат плодове непосредствено след хранене, съветват диетолози. Плодовете се сливат с храната и започват да ферментират.
Мерки за безопасност в кухнятаВърху кухненските гъби се натрупват много бактерии, затова трябва да се сменят често или да се изваряват. Изпичайте добре месото, защото иначе в него остават болестотворни бактерии.
Какво е танинТанини се съдържат в много растения и най-вече в дъба и в кестена. Гроздето съдържа танин, което се намира в ципата на зърната и в семките им.
Витамин B12Витамин В12 е един от най-спорните членове на семейството на В-комплекс витамините. Функции и дефицит на витамин B12. Източници на витамин B12.
Митове и факти за микровълновата фурнаЕдин от митовете, свързани с микровълновата фурна е, че тя може да предизвика алергия към електромагнитни вълни. Факт е, че в микровълновата фурна не може да се нагряват яйца.
Как да излъжем апетитаАко често посягате към тестено и сладко, най-вероятно страдате от проблем с въглехидратната обмяна. Консумирайте продукти, които намаляват апетита - немазна риба, цитрусови плодове, какао.
Mюслито подобрява настроениетоСпециалисти по хранене твърдят, че консумирането на зърнената закуска се отразява благоприятно на емоционалното състояние. Мюслито кара тялото да отделя повече от хормона на щастието серотонин.
Готвене в йенско стъклоЙенското стъкло е незаменимо в домакинството, в него се приготвят много вкусни ястия при високи температури. Съдовете от йенско стъкло се изработват от специално стъкло с добавка от метални частици.
