Как да се предпазим от инсултМожете да се предпазите от инсулт, като промените начина си на хранене. Редовно консумирайте зелени листни зеленчуци, ядки, пуешко и пилешко месо, риба и цитрусови плодове.
Кафето е приятел на жените срещу инсултаЕдна от най-обичаните ободряващите напитки в света, кафето, е пръв приятел на жените срещу инсулта. Жените, които пият повече от една чаша кафе на ден, рискът от инсулт е с между 20 и 25 по-нисък.
Шоколадът цери куп болестиШоколадът може да е висококалоричен, но пък цери куп болести. Той понижава риска от сърдечни проблеми, диабет и инсулт. Шоколадът е полезен за мозъка и за имунната система.
Как да се храним правилноПравилното хранене е предпоставка за един по-добър живот. Едва ли повечето от нас осъзнават, че могат да се борят с рак, диабет, сърдечни заболявания и инсулт, само с лъжица и вилица.
Последствията от неправилното храненеНеправилното хранене носи след себе си последствия, на които не обръщаме внимание или просто не забелязваме на време. Става дума за последици, които са опасни за живота ни.
Около 1500 ккал се съдържат в бургеритеВ САЩ изведоха статистика, според която някои бургери от fast food веригите съдържат към 1500 калории. В един Бигмак има около 700. Тези храни водят до затлъстяване, сърдечни проблеми и инсулт
Колко плодове е добре да ядем на денЯжте плодове е една от изпитаните и истински препоръки за здравословна диета и здравословен начин на живот. Редовното ядене на плодове също намалява риска от някои сериозниу заболявания .
Аргументи против разделното храненеРазделното хранене е една от най-популярните диети, но има и противници. Tази хранителна система нарушава естественото и нормално храносмилане.
Две чаши вода преди хранене помагат на диетатаАмерикански учени откриха, че ако изпиете две чаши вода преди закуска, обяд и вечеря, ще отслабнете много по-бързо и ефектът ще е траен. Пийте вода преди хранене и не се притеснявайте за килограмите.
Полуфабрикатите докарват ракЧестата употреба на голямо количество готова храна води до ракови образувания при жените, твърдят диетолози. Става въпрос за рак на матката, гърдата, кожата, задстомашната жлеза.
За ползата от вредните храниВ стремежа си да имат перфектна фигура много жени не консумират продукти, които обичат. Кои храни са вредни и кои оказват благотворно влияние.
Чипсът и бургерите са смъртоносниХамбургерите, чипсът, шоколадовите дерести Mars и Snickers могат да бъдат смъртоносни. Те предизвикват затлъстяване, което води до сърдечни проблеми, мозъчен инсулт и развитие на диабет.
Танцувайте за да отслабнетеТанците са един от най-успешните методи в борбата със затлъстяването и наднорменото тегло. Децата трябва да си изградят хранителни навици от малки. Съвети за здравословно хранене.
На нож срещу високия холестеролВиновни за високия холестерол са мазнините. Холестеролът запушва кръвоносните съдове, качва кръвното налягане и по този начин повишава риска от инсулт и инфаркт.
Всяко пето дете консумира енергийни напиткиОще по-тревожното е, че консумацията на енергийни напитки става все по-популярна и сред най-малките. Оказва се, че 6 от децата до 10 годинки пият по 5 енергийни напитки седмично.
