Натурални хранителни добавкиЗдравето е свързанно с имунната ни система. Това, което ще ни помогне, е балансиран режим на хранене, подпомогнат от естествени добавки, наред с редовната физическа активност.
Начини за качване на теглоПоднорменото тегло е не по-малък проблем от затлъстяването. Ето защо трябва да обърнем внимание върху него, с цел да подобрим здравословното си състояние. Това се постига по няколко начина.
Какво съдържат рулцата от рациОсновен компонент на рулцата от раци е пречистен рибен белтък, известен като сурими. Освен него в състава на рулцата от раци влизат картофено нишесте, растителна мазнина, сол, захар, вода, натурален ароматизатор.
Диета за напълняванеЗакръглените форми отново на мода, а много дами страдат, че са твърде слаби. Здравословното хранене не означава непременно отслабване, диети и ограничения.
Витамин ЕНиските нива на витамин Е са свързани с проблеми на храносмилателната система, когато хранителните вещества се абсорбират слабо от храносмилателния тракт. Дефицит на Витамин Е.
Зареждайте тялото си с цинк и селенЕлементите цинк и селен са важни за имунната система. При надвишаване на дневната им норма обаче могат да я сринат. Цинк и селен се съдържат в стридите и пълнозърнестия хляб.
Хипотиреоидизъм и витаминиИма някои хранителни вещества, т. е. витамини и минерали, които са много важни за функцията на щитовидната жлеза. Тези витамини и минерали трябва да бъдат приемани редовно.
Замразените храни крият рисковеЗамразените полуфабрикати стават все по-популярни, но от какво са произведени те. Купувайки полуфабрикати, обръщайте внимание на: фосфатите, растителните белтъчини и ароматизаторите.
Внимание! Десетте най-опасни храни!Десетте най-вредни храни са сол, алкохол, макарони, майонеза, мазно месо, кренвирши, салами, шоколадови вафли, сладки, бисквити, газирани напитки, чипс, дъвчащи бонбони.
Предозиране с цинкЦинкът е едно от основните хранителни вещества за вашето тяло. Въпреки това, вие не се нуждаете от прекалено големи количества от него.
Сокът от диня се превръща в горивоУчени откриха начин да произвеждат биогориво от сок от диня. Плодът още съдържа антиоксиданти, които се използват при създаването на хранителни добавки и предпазва от рак.
Люспите от лука са полезниВсяка домакиня изхвърля люспи на лука, които обаче се оказват полезни за здравето. В обелките се съдържа разнообразие от биологично активни вещества, които укрепват сърцето.
Газираното и полуфабрикатите причиняват ракЗад десетки Е-та в съдържанието на полуфабрикатите, чипсовете и газираните напитки се крие рискът от рак, кожни разстройства, екземи, високо кръвно налягане. Вредата от консервантите.
Храни, богати на триптофанТриптофанът е предшественик и на серотонина. Той помага за регулиране на спането, апетита и настроението. Храните богати на триптофан са млякото, месото, сиренето и бананите.
Витамини за есентаСлед края на септември трябва да заредите организма си с витамини, за да укрепне имунната ви система. Бременните жени задължително трябва да пият витамини през есента.
