Храни с богато съдържание на витамин К

Храни с богато съдържание на витамин К

1

(антикоагуланти), обикновено се препоръчва да ограничават своя ежедневен прием на витамин К. Кои храни са богати на витамин К? Зелените...

1

Храни Богати на Витамин А

Открий всички 12 кулинарни идеи за храни богати на витамин а в Готвач.бг.
Подобрете паметта с храни, богати на витамин В1

Подобрете паметта с храни, богати на витамин В1

 

физическата натовареност в ежедневието, толкова по-голяма става и нуждата от прием на храни, богати на витамина. Изчислено е, че на ден човек се...

Храни с Витамин В1

Храни с Витамин В1

1 

Бирената мая, пшеничните зърна, черният дроб са най-богатите на витамин В1 продукти. Слънчогледовите семки и сусамът също са богати на това...

Вкусни супи, богати на витамини

Вкусни супи, богати на витамини

 

Супите със зеленчуци и зелени подправки съдържат много витамини и се отразяват много добре на здравословното състояние. Те се препоръчват...

Храни богати на протеини

Храни богати на протеини

2 

телесно тегло на ден. Поемането на по-малко от това количество се счита за нездравословно. Ето едни от най-богатите на протеин храни. Сирене. От...

Храни, богати на фибри

Храни, богати на фибри

 

изключително богати на бета каротин, витамини и минерали, но тяхното съдържание на фибри не е за подценяване. Има повече от 1000 вида растения, с годни...

Храни, богати на целулоза

Храни, богати на целулоза

 

Целулозата по своята същност е полизахарид, който влиза в строежа на растителните клетъчни обвивки. Целулозата и пектинът не са нито...

Храни богати на магнезий

Храни богати на магнезий

5 

кайсии също се нареждат в листата на храните, с богато съдържание на магнезий. 8. Освен, че са чудесен начин за добавяне на вкус на всяко едно...

Храни, богати на триптофан

Храни, богати на триптофан

2 

консумират храни, богати на триптофан, той се превръща във витамин В3 от черния дроб, което води до балансиране нивата на този витамин в кръвоносния...

Храни, богати на антиоксиданти

Храни, богати на антиоксиданти

 

консумирането на храна, богата на антиоксиданти. Редовният прием на антиоксидантни храни повишава зрението, тъй като предпазва ретината от...

Храни, богати на фосфор

Храни, богати на фосфор

 

. Фъстъченото масло - заедно с голямото количество протеин, фъстъченото масло е богата на фосфор храна. Диетолозите препоръчват да се консумира органично...

Суперхраните, които са богати на витамин E

Суперхраните, които са богати на витамин E

 

още много други подправки и билки, но в изсушен вид, кедровите ядки и др. - Богати на витамин Е са също всички зърнени храни и черният дроб....