Храни, богати на целулоза

Храни, богати на целулоза

0

Целулозата по своята същност е полизахарид, който влиза в строежа на растителните клетъчни обвивки. Целулозата и пектинът не са нито...

1

Храни Богати на Ниацин

Открий всички 12 избрани предложения относно храни богати на ниацин в Готвач.бг.
Храни, богати на фибри

Храни, богати на фибри

заболявания и диабет. Да хвърлим един поглед към съдържанието на фибри в някои обикновени храни. Жените трябва да се опитат да се ядат най...

Храни богати на магнезий

Храни богати на магнезий

5

кайсии също се нареждат в листата на храните, с богато съдържание на магнезий. 8. Освен, че са чудесен начин за добавяне на вкус на всяко едно...

Храни богати на протеини

Храни богати на протеини

2

телесно тегло на ден. Поемането на по-малко от това количество се счита за нездравословно. Ето едни от най-богатите на протеин храни. Сирене. От...

Храни, богати на фосфор

Храни, богати на фосфор

. Фъстъченото масло - заедно с голямото количество протеин, фъстъченото масло е богата на фосфор храна. Диетолозите препоръчват да се консумира органично...

Храни, богати на триптофан

Храни, богати на триптофан

2

хора например се чувстват изморени след консумирането на печена пуйка, тъй като тя е богата на тази аминокиселина. Другите храни, богати на...

Храни, богати на антиоксиданти

Храни, богати на антиоксиданти

консумирането на храна, богата на антиоксиданти. Редовният прием на антиоксидантни храни повишава зрението, тъй като предпазва ретината от...

Храни богати на полезни мазнини

Храни богати на полезни мазнини

1

. Проучванията показват, че яденето на храни, богати на мононенаситени мазнини подобрява нивата на холестерола в кръвта, което може да намали...

Храни, богати на омега-6 мастни киселини

Храни, богати на омега-6 мастни киселини

жени: 12 грама + 51 години мъже: 14 грама + 51 години жени: 11 грама Бременни и кърмещи: 13 грама Много растителни и животински храни...

Кои храни са богати на желязо?

Кои храни са богати на желязо?

Желязото играе важна роля в живота на почти всички организми. В тялото на човека желязото постъпва чрез храната. Оказва се, че най-богати на...

Кои храни са богати на фолиева киселина?

Кои храни са богати на фолиева киселина?

. Ягодите са добър източник са на минералите: калий, желязо и магнезий. Богати са и на витамин С, като 100 г ягоди покриват препоръчваната доза за...

Храни с богато съдържание на витамин К

Храни с богато съдържание на витамин К

1

(антикоагуланти), обикновено се препоръчва да ограничават своя ежедневен прием на витамин К. Кои храни са богати на витамин К? Зелените...