Най-добрите продукти срещу мазнинитеАко се стараете да ядете всеки ден повече от посочените по-долу храни, ще постигнете неочакван успех в контрола на нивата на холестерол без да се налага да прибегнете до лекарства.
Нискохолестеролна диетаНивото на холестерола в организма е сложен въпрос за обсъждане, но приемането и воденето на диета с ниско съдържание на холестерол е лесно и следването й води до добри резултати.
От 2 до 4 яйца седмично за здравословното менюПрез последните години много изследвания показват, че лошият холестерол не се завишава консумация на богати на холестерол храни. Смяташе се че яйцата причиняват редица сърдечно съдови заболявания.
Кои храни гонят токсинитеПрез зимата метаболизмът ни се забавя и в организма ни се натрупват токсини. Храната е най-доброто средство в борбата с натрупаните във вашия организъм токсини.
Пикантните подправки могат да лекуватПикантните и лютиви подправки са част от кулинарното изкуство. Но не само. Когато не се прекалява с тях, те са полезни за здравето. Срещу какво помагат чесънът, карамфилът, чилито, канелата?
ХромХромът е сред минералите, които играят голяма роля в превенцията и лечението на акне, глаукома, високи нива на холестерол и др. Функции на хрома. Хромов дефицит. Източници и храни на хром.
Палмовото масло качва холестеролаПалмовото масло е органичен продукт, получен от месестата част на плодовете на маслената палма. Използва в хранителната промишленост, кулинарията. Палмовото масло влияе на холестерола.
Храни богати на полезни мазниниХранителните мазнини могат да бъдат както вредни, така и полезни за организма. Трябва ли да се откажем изцяло от тях или просто трябва да подбираме внимателно източниците на мазнини?
Десет съвета за нисък холестеролПоддържането на ниски серумни нива на холестерола е особено важно за сърцето и кръвоносните съдове. Високите количества от т. нар. лош LDL холестерол са главна причина за атеросклеротични промени в съдовете.
Как действа лютото върху стомахаЛютите храни присъстват в кухнята на много народи. То има апетитовъзбуждащо действие, усилва метаболизма, но няма единно мнение дали вреди или не на хора със стомашни проблеми.
Топ храни срещу подут коремИзследвания доказват, че всеки излишен сантиметър от обиколката на талията съкращава живота. Ако тя надвишава 100 см при жените и 120 см при мъжете, здравословните проблеми няма да закъснеят.
Защо трябва да ядем яйца?Защо не трябва да изхвърляме яйцата от менюто си? Яйцата са богати на витамини, минерали, протеини, нужни за здравето на човека. Яйцата не са калорични и предпазват от някои видове рак.
