Предозиране с цинкЦинкът е едно от основните хранителни вещества за вашето тяло. Въпреки това, вие не се нуждаете от прекалено големи количества от него.
Хранене за кърмачкиМного хранителни вещества са нужни за развитието на детския организъм, както в периода на бременността, така и след него. Ето защо майката трябва да ги приема в по-високи дози и да ги доставя на бебето чрез кърмата.
Нездравословните храни ни докарват депресияНаситените и транс мазнините, съдържащи се в неполезните за организма храни, увеличават риска от депресия. До извода стигат учени от Испания. Топ 10 най-нездравословни храни.
Хранене за заздравяване лигавицата на стомахаЛигавицата на стомаха е доста чувствителна, лесно се раздразнява и един път увредена може никога да не се възстанови. За това е много важно как се храним и какъв режим на хранене спазваме.
Храни за красива и здрава косаВие сте това което ядете, нали? Можете да се изненадате, ако ви кажем, че косата ви се възползва от почти всичко което слагате в устата си.
Опасна ли е липсата на цинкПри липса на цинк витамин А не може да се освободи от черния дроб и да стигне до органите. Заздравяването на рани и доброто състояние на костите зависят от нивото на цинк в тялото.
ЦинкЦинкът е необходим микроминерал в храната на дневна база. Подпомагане баланса на кръвната захар. Поддържане чувствителността за мирис и вкус.
Продукти за добра потентностХраните са в пряка зависимост с човешкото здраве, а има и такива храни, които са изключително полезни за потентността. Това са стриди, банани, чесън, семена и ядки.
Коя храна за колко време се разграждаКомбинирайте правилно храните в своето меню, за да не товарите храносмилането, избягвайте пържените и мазни храни, защото те се разграждат за повече от осем часа!
Добрата храна е добро настроениеКатегорично храната влияе върху настроенията. Има определени храни, които дори биха ви направили по-положително настроени, докато други имат точно обратния ефект.
Диуретични храниЗадържането на вода води до подуване на корема и дискомфорт в тази област. Освен чрез съответните медикаменти, вие може да увеличите загубата на течности с някои храни, имащи диуретичен ефект.
Добрата закуска зарежда с тонусНай-добрата закуска са зърнените храни, мюслите, суровите плодове и орехите. Важно е да пием и вода, обезводняването се отразява на умствените способности и води до бърза умора.
Храни, богати на триптофанТриптофанът е предшественик и на серотонина. Той помага за регулиране на спането, апетита и настроението. Храните богати на триптофан са млякото, месото, сиренето и бананите.
Зравословно хранене след прекаран инфарктСлед прекарването на тежко заболяване, каквото е инфарктът, трябва да направим някои промени в хранителния си режим, които ще помогнат на организма да се възстанови и да избегне втора среща със сърдечния удар.
Пълнозърнестите храни възстановяват кожатаПълнозърнестите храни са богати на важни елементи като калий, калций, фосфор, мастноразтворими витамини. От пшеницата и елдата става идеална закуска, като ги залеете с вряла вода.
Немска диета с въглехидратни храни и плодовеСпоред немски учени, някои въглехидратни храни - хляб, макаронени изделия, ориз и др. , имат благотворен ефект върху отслабването. Още първата седмица ще почуствате резултати от диетата.
