Кои са 10-те задължителни храни за зиматаЗимата е сезона, в който е възможно организмът ни да изпита недостиг на витамини. Ето и необходите храни за зимата - Това са зеле, тиквички, грах, портокали, кестени, боровинки, райска ябълка.
Петте най-полезни сокаВместо газирани напитки, далеч по-добре е да консумирате сокове. Кои са петте най-полезни сока - сок от портокал, яболков сок, доматен сок, сок от моркови, сок от червена боровинка.
Подходяща закуска за децаЗакуската е посочвана като най-важното хранене за деня, и то поради ред убедителни причини. Тя осигурява хранителните вещества и енергията необходими на организма за целия ден.
Хранене при хроничен гастритГастритът е възпаление на лигавицата на стомаха. Много неща могат да предизвикат гастрит. За да се справите с хроничния гастрит яжте храни богати на фибри.
За какво е полезна червената ряпаЧервената ряпа е изключително полезен зеленчук, който има широко приложение при различни заболявания. Тя е и изключително ценно подмладяващо средство. Вижте защо!
Идеи за плънка на пицаЗа да приготвите хубава пица, подгответе тънка основа, която да е хрупкава. Не усложнявайте излишно плънката и използвайте не повече от шест продукта.
Остаряваме по-бавно, ако ядем сьомгаСтареенето е неизбежен процес, но с помощта на пет продукта, в които се съдържат безценни вещества, този процес може да бъде отложен с години - Зеле, Сьомга, Кисело Мляко, Боровинки, Боб.
Лесни Вегетариански СупиПредлагаме ви три вкусни вегетариански супи, които се приготвят бързо и лесно и не изискват много продукти. Постни супички за всеки ден и джоб.
Значението на плодоветеКакво знаете за плодовете? Знаете ли кои плодове какви лечебни свойства имат? Любопитна информация за свойствата на бананите, ананаса, лимоните и ябълките.
Полезни супи при гастрит и болен стомахГастритът представлява възпаление на лигавицата на стомаха и най-често негови причинители са стресът и неправилното хранене. Ако страдате от това заболяване трябва да внимавате с какво се храните.
Запретвайте ръкави, боядисайте яйцатаВеликденските яйца се боядисват на Велики четвъртък. Обичят гласи, че първите две яйца трябва да са боядисани в червено. Как се боядисват великденските яйца?
Киселото мляко е враг номер едно на стресаКои са храните, които помагат срещу депресия. Киселото мляко помага при проблеми със съня. То е естествен антидепресант и помага за облекчаване на психическите разстройства.
Боровинките – полезни за зрението и кръвтаИзследвания доказаха, че боровинките съдържат вещества, които значително подобряват остротата на зрението. Горският плод съдържа значително количество желязо, което има изключително благотворно влияние върху кръвообразуването.
Защо черният ориз е най-полезенВ лъжица черен ориз има повече антиоксиданти, антоциани, влакна и витамин Е, отколкото в черната боровинка. Черният ориз е здравословна и диетична храна - възстановява баланса на микроелементите в кръ
10 продукта, които подобряват паметтаАко имате проблеми с паметта, включете в дневното си меню следните храни, за да я подобрите: мазна риба, боровинки, ядки, домати, касис, броколи, тиквени семки
