Как се панират чушкиЗа да направите вкусни панирани чушки, трябва да изберете чушки, които са без дефекти, по възможност прави, за да се опекат добре.
ЧушкиЧушките съдържат също витамин В6, фитохимикали като ликопен и бета-каротин, фолат, калий и изобилие от фибри. Чили чушките съдържат и допълнително вещество, наречено капсаицин.
Зеленчуци за отслабванеЗа да отслабнете бързо, ще ви помогнат всички видове зеленчуци и осебено целината. Тя е от продуктите с така наречена отрицателна калоричност. консумирайте зеленчмуците сурови и сготвени.
Полезни и вредни продукти за кожатаКожата ви ще изглежда млада и свежа, ако се храните с полезни продукти като яйца, ягоди, сливи, патладжани, пуешко месо, черен дроб. Цигарите и кафето вредят на красотата на кожата.
Продукти за отслабванеПродуктите за отслабване, които се отразяват добре върху външния ви вид, са авокадото, бадемите, лененото масло. Засищащите продукти са бобовите култури и овесените ядки.
Как се бланшират картофиКартофите се бланшират от 5 до 8 минути. При този процес картофите изсветляват и придобиват по-добър вкус. Предварителната обработка позволява по-бързото им изпържване.
Лютите чушки са хит през зиматаЛютите чушки за превантивно средство срещу настинки и простудни заболявания. Пикантният вкус на лютите чушки се дължи на веществото капсаицин. Червените чушки са по-пикантни от зелените.
Нетрадиционни идеи за вечеряАко чакате гости, пригответе свинско с дюли. Гостите ви ще оценят подобаващо и ако им сервирате телешко месо с кафе и броколи, ако харесват изисканите ястия.
Пет вида ядки, които са важни за здраветоКонсумирайте редовно ядки, за да предпазите сърцето си от болести и да се погрижите за здравето си. Орехите са полезни за вегетарианците, а лешниците подобряват психическото здраве.
Ползата от сушените плодовеСушените сини сливи съдържат витамините A, С, В1, В2 и Р, натрий, калций и магнезий. Сушените ябълки са полезни за профилактика на настинки, сърдечни и ендокринни заболявания.
Интересни и вкусни Великденски ястияРазнообразете празничната трапеза с няколко великденски предложения, идващи от чуждестранната кухня. Това са аспержи с пармезан, зелен фасул с чушки и ароматно агнешко с чесън и подправки.
Лятно меню срещу холестерола и килограмитеПрез лятото да ядете по-малко. Предлагаме ви лятно меню срещу холестерола и килограмите: кисело мляко за калций и протеини, бобови растения за фибри, домати и чушки за витамини
Няколко причини да ядете лютоСтатистиката показва, че народите, които ядат по-често подлютени храни, имат много по-малко случаи на инфаркт и инсулт. Чушките укрепват стените на кръвоносните съдове и поради богатото си съдържание на витамин А и С.
За ползата от вредните храниВ стремежа си да имат перфектна фигура много жени не консумират продукти, които обичат. Кои храни са вредни и кои оказват благотворно влияние.
Смокините – полезна алтернатива на захартаСушените смокини са полезни при заболявания на сърдечно-съдовата система, при сърцебиене, бронхиална астма, склонност към тромбози и анемия, нормализира дейността на щитовидната жлеза.
Ползата от стафидитеСтафидите съдържат магнезий, в тях има високо ниво на калий, който е полезен за сърцето. Едно от най-полезните свойства на стафидите е способността им да отстраняват отоци.
