Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Какво представляват рафинираните въглехидрати?Къде да търсим натуралните и в кои храни има най-много рафинирани въглехидрати?...
Какво представляват сложните въглехидрати
Подсладените храни са съставени от такива въглехидрати. Това са бисквити, сладкиши, захар, мед....
Какво са простите въглехидрати
Простите въглехидрати се превръщат много по-бързо в мазнини за разлика от сложните въглехидрати....
Въглехидрати - добри и лоши
Намират се в зърнено-житните култури, царевицата, картофите и животинските клетки.
2) Кои храни съдържат въглехидрати?...
Храните с най-високо съдържание на въглехидрати
В групата на въглехидратите са включени всички зърнени храни, картофите, царевицата, захарта и захарните изделия....
Протеинови, въглехидратни и неутрални храни - как да ги съчетавате?
Затова е важно, първо, да се запознаем с протеините, въглехидратите и неутралните храни....
10 източника на полезни въглехидрати
Успешно може да замени храните от брашно и тесто с бързи въглехидрати.
5....
Основни източници на рафинирани въглехидрати
въглехидрати - прости захари, които се намират във всички сладки храни като торти, бисквити, шоколад, пица, безалкохолни напитки и др....
Най-нездравословните източници на въглехидрати
Въглехидратите са основни източници на енергия. Те са много важни за вашето тяло и без тях правилното му функциониране става много по-трудно....
Хранителен режим, богат на въглехидрати
Един от добре познатите и достъпни източници на сложни въглехидрати са храни, съдържащи фибри, груби фибри и нишесте....
Списък с добрите и лошите въглехидрати
Сложните въглехидрати са тези, които дават гориво на организма ви. Те се намират най–вече в храните, богати на фибри....
Рейтинг
4.5
Общо гласували: 4
52
42
30
20
10
Дай твоята оценка: