Наскоро учени от Япония установиха, че честата консумация на кисело мляко има благотворен ефект върху аромата на вашия дъх. Оказва се, че хората, които наблягат на млечният продукт, имат по-ниски нива на сероводород във въздуха, който издишват.
Продължителният прием на кисело мляко е дори в състояние изцяло да се пребори с неприятния дъх в устата.
Основният виновник за лечебните свойства на тази храна са бактериите, които съдържа. Тези бактерии и тяхното усвояване са в състояние да изчистят лошия мирис на слюнката, езика и цялата устна кухина.
Само 90 грама кисело мляко на ден са достатъчни, за да се справите с неприятния дъх в устата.
Лошият дъх не е изолирано явление. Около 25 % от хората имат подобен проблем, сочат мащабни изследвания.
Той не винаги е свързан с лошата хигиена. Неприятният мирис в устата най-често се дължи на локални патологични процеси, съпроводени с бактериално разграждане на протеини, съдържащи сяра. Такива има в хранителни остатъци, мъртви тъкани, бактериални клетки и кървене при гингивит и пародонтит.
Лошият дъх може да е следствие на диабет, заболявания на зъбите, белите дробове, черния дроб и бъбреците. Може да е предизвикан и от хроничен синузит, хроничен бронхит и стомашно-чревни смущения.
Тютюнопушенето, приема на определени медикаменти, прекаляването с алкохол и хормоналните проблеми също могат да бъдат сред причините за лош дъх в устата.
Съществува вероятност неприятният мирис, идващ от устата, да бъде предаван и по наследство.
За превенцията му освен редовния прием на кисело мляко е препоръчително още да спазвате перфектна устна хигиена. При миене на зъбите не забравяйте да изтъркате добре повърхността на езика и вътрешността на бузите, за да премахнете излишните налепи и бактерии.
Конците за зъби също са подходящо средство за предотвратяване на лошия дъх.
