Англичанин свали пет килограма със сладки храни

Англичанин свали пет килограма със сладки храни

Едва ли има диетолог, който да включи в диетата ви захарни храни. Е, английски журналист проведе върху себе си експеримент и доказа, че със сладки храни може да се отслабне.

Филип Робинсън отслабва пет килограма за две седмици. Журналистът тества теорията на професор Марк Хауб от университета в щата Канзас, който твърдеше, че хранейки се със сладко, можем да изгорим натрупаните мазнини.

Сутрин Филип консумирал по 5-6 бисквити или пирожки и чипс. Кафето пиел подсладено. На обяд ял шоколад и отново бисквити. За вечеря - броколи с моркови, но в късните часове задължително цял шоколад.

Общата стойност на хранителното меню не надвишавало 1 700 на ден, съобщава "Дейли Мейл".

След като изтекли двете "диетични" седмици обаче, се появил един проблем - изследвания показали, че има високо ниво на лошия холестерол и често главоболие. Поради тази причина Робинсън постоянно се оплаквал, че е гладен.

Ако пък искате да свалите някой килограм, но не знаете как да се справите с влечението си към сладки храни, опитайте да постигнете това с ванилия.

Неотдавнашни изследвания на английските учени от лондонска клиника показват, че ароматът на ванилия помага на любителите на сладко да овладеят страстта си.

Англичанин свали пет килограма със сладки храни

Ароматът съдейства за производството на серотонин и така понижава апетита. Достатъчно е да помиришете с дълбоко вдишване тоалетна вода с мирис на ванилия преди хранене. Можете да се вдишва и аромата на ванилов прах.

За отслабващите ванилията е полезна и като заместител на захарта. Някои диетолози препоръчват към плодови и зеленчукови салати да се добавя ванилия като подправка, вместо захар. Ако пробвате обаче, не прекалявайте с количеството, нужно ви е много малко, за да подсладите.

5 0
4 3
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари (1)

Изпрати
nedka
nedka
21.08.2011 17:54
Защо е необходимо да се прилагат драстични диети, много неразумни и понякога безсмислени. Нека просто да се внимава и да се ограничава в разумни граници, това което се консумира, особено да се предпазваме от изкушения, да преценяваме предварително и всичко ще бъде наред.
1
0