Зелен Чай

Най-полезните напитки

Една от най-полезните напитки за здравето е зеленият чай. Той се различава от черния чай с това, че се подлага на минимална ферментация.

Зеленият чай помага за намаляване на риска от много заболявания, сред които сърдечно-съдови, бъбречни и стоматологични.

Той е полезен при висок холестерол, атеросклероза, болести на черния дроб и червата. Зеленият чай съдържа антиоксиданта полифенол.

Сок

Ментовият чай също е много полезен. За да направите чай от прясна мента, нарежете на ситно четири листенца прясна мента и ги залейте с две чаени чаши вряла вода.

Бройте до двадесет, прецедете, изхвърлете водата, отново залейте ментата с вряла вода, оставете да се запарва две минути и се насладете на напитката.

Сок Нар

Ментовият чай се пие топъл. Той помага при проблеми с храносмилането и при гадене. Той е противопоказен при киселини.

Ментата се бори с високото кръвно налягане, успокоява нервната система, помага в борбата с безсънието. В критическата възраст той е незаменим за дамите.

Всички прясно изцедени сокове са полезни, защото съдържат много витамини и микроелементи. Сокът от нар е полезен за сърцето, сокът от грозде разкрасява, а портокаловият укрепва имунната система.

Ябълковият сок е полезен за подобряване на работата на стомаха. Киселите сокове са противопоказни на хора с повишена киселинност на стомаха и с язва.

Полезни са също така и млечните напитки, особено айранът, но не забравяйте, че най-полезната напитка е обикновената вода, която често игнорираме заради подсладени сокове.

5 4
4 5
3 3
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати