Журналистите и учителите пият най-много кафе, показват резултатите от ново проучване. Любители на кофеина са още водопроводчиците, полицаите и търговците, а според резултатите хората с тези няколко професии изпиват по четири и дори повече чаши кафе дневно.
Списъкът продължава с медицинските работници, шефове на различни компании, служители в телешоп – оказва се, че те пият дневно по 3 чаши, най-много четири. Не толкова пристрастени към кофеиновите напитки са служителите в магазините и IT специалистите – тяхната доза за деня е между две и три чаши кафе.
С една или две чаши дневно и на последно място в тази класация се записват шофьорите. Специалистите, които са провели проучването, са анкетирали около 10 хиляди души, като 85 на 100 от участниците са заявили, че пият поне три чаши кафе дневно.
70 на сто от запитаните отговарят, че се чувстват неработоспособни, ако не изпият дневната си дажба кофеинова напитка. 71 на сто твърдят, че пият кафе единствено заради кофеина, а не заради приятния аромат или вкуса на напитката.
Според специалистите четири чаши кафе са прекалено голямо количество за един ден и кръвното налягане може да се повиши. Освен това многото кофеин за ден може да причини дехидратация, особено ако ароматната напитка е единственият източник на течности за организма. Разбира се, кафето също има своите ползи за човешкия организъм – намаляване на опасността от сърдечно-съдови заболявания, диабет и др.
Има алтернативи на кофеиновата напитка – кафето може да се смени със зелен или черен чай. Вкусът определено е по-различен, но пък крайният ефект е еднакъв. Ако и вие сте сред хората, които приемат толкова много кафе ежедневно, опитайте да промените режима, като пиете зелен чай.
Той ще ви помогне да се събудите и да се чувствате наистина пълноценни през целия ден, а от друга страна, няма страничните действия на кофеина. Според скорошно проучване изпиването на една чаша чай всеки ден ще намали риска от преждевременна смърт с 25 на 100.
