Тези храни НЕ се ядат при разстройство

1 от 4 Снимки

При разстройство се налага да спазваме диетичен режим. Има много храни, които дразнят чувствителният стомашно-чревен тракт. Храните, който не трябва да консумираме са много, но хубавата новина е, че когато стомахът Ви се успокои ще можете отново да хапвате всичко.

При диария не трябва да се ядят сурови плодове и зеленчуци, тъй като съдържат много фибри и дразнят стомашно-чревният тракт. Също така не е добре да пиете плодови или зеленчукови фрешове.

Най-вече трябва да избягвате разхлабващите плодове като круши, сини сливи, пъпеш, диня, ябълка, смокини, праскови и кайсии, тиква.

Зеленчуците със силно разхлабващо действие са: тиквички, домат, спанак, карфиол, зелен фасул, броколи.

Течностите, които приемате, трябва да бъдат със стайна температура. Много топлите и ледените течности дразнят стомаха.

Не се препоръчва да се хапват животински продукти. Не трябва да се пие прясно мляко, нито кисело мляко. Бихте могли да хапнете малко печено пилешко бяло месо без никакви мазнини и без кожа.

Избягвайте тежките храни като гъби, независимо от начина на приготвянето им.

Не посягайте и към яйцата. Не е подходящо да ядете колбаси, пастет, наденици и други подобни храни.

Избягвайте и компотите, както и всякакви консервирани храни. Не използвайте олио, зехтин или други мазнини.

5 1
4 1
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати