Независимо дали ядете от полуготовите храни от време на време, или редовно приготвяте храната си от пакет, е важно да знаете какво причиняват тези продукти на вашия организъм.
Тези ястия са истински хит във Великобритания, понеже в твърде ангажирания си делник британците нямат никакво свободно време, за да сготвят. С полуфабрикатите обаче само за няколко минути вечерята е на масата.
На опаковките на тези храни ще видим, че те съдържат значително количество калории и мазнини, но малко хора се замислят дали истински питателната храна ще е толкова бедна на полезни вещества.
Полуготовите храни могат да са опасни за здравето ви, ако ги консумирате редовно, а няколко проучвания показват какво причиняват на тялото ви.
Не задоволяват нуждата ви от хранителни вещества
Храната, която приготвяте сами, е пълна с витамини и минерали, от които организмът ви се нуждае, за да функционира нормално. И колкото по-пресни са продуктите, толкова по-полезна за вас е приготвената храна.
В полуготовата храна обаче липсват тези витамини и антиоксиданти, за да може тя да се приготвя по-бързо и без големи усилия.
Засилват апетита
Факт е, че с полуготовите храни бързо ще заситите апетита си. Но както бързо сте заситени, така и бързо ще огладнеете отново. Проучванията казват, че заради липсата на полезните съставки в тях, организмът няма как да е сит. Затова не трябва да се изненадвате, че след като сте хапнали полуфабрикати, изпитвате отново глад.
Ставете по-мързеливи
Доказано е, че загубата на вещества от истинските хранителни продукти ни прави по-мързеливи. Голяма част от хората загубват трудолюбието си от факта, че значително съкращават времето за приготвянето на храната си.
Спираме да усещаме истинския вкус на храната
Ако редовно се храните с полуготови храни, които не са естествени, един ден ще забравите вкуса на истинските природни продукти.
