Gotvach.bg»Статии»Кое за какво е полезно»Бананите ни пазят от диабет и лекуват махмурлук

Бананите ни пазят от диабет и лекуват махмурлук

Ваня  ВеличковаВаня Величкова
Помощник Готвач
182k
Банани

Никога няма да гледаш на един банан по същия начин, след като откриеш ползите, които носи със себе си. Бананите са идеални за борба с депресията, правят ви по-умни, лекуват махмурлук, облекчават сутрешното гадене, предпазват от рак на бъбреците, диабет, остеопороза и слепота. Те може да лекуват ухапване от комар, а също така ще върнат блясъка на обувките ви!

Ако мислите, че бананите са само за маймуните - помислете отново!

- Бананите ще ви помогнат да преодолеете депресията. Това се дължи на високите нива на триптофан, който се превръща в серотонин, който е определящ за щастието;

- Яжте два банана преди напрегната тренировка, за да сте заредени с енергия и да регулирате кръвната си захар;

- Защитава от мускулни спазми по време на тренировки и крампи на краката;

- Противодейства загубата на калций по време на уриниране и помага за здрави кости;

- Подобрява настроението ви и намалява симптомите на ПМС;

- Бананите понижават отока, предпазва от диабет тип II, помагат за загуба на тегло, за укрепване на нервната система и спомагат с производството на бели кръвни клетки - всичко това се дължи на високите нива на витамин B6;

Банан

- Укрепват кръвта и лекува анемия;

- С високото си съдържание на калий и ниско съдържание на сол бананите са официално признати в понижаването кръвното налягане и предпазват от инфаркт и инсулт.

- Яденето на банани подпомага храносмилането;

- Бананите действат като пробиотик, стимулиращ растежа на полезните бактерии в червата. Те също произвеждат храносмилателни ензими, в помощ за усвояването на хранителните вещества;

- Запек? Високото съдържание на фибри в бананите може да помогне за нормалното движение в червата;

- Бананите са естествен антиацид - предоставяне на освобождаване от киселинен рефлукс и киселини в стомаха;

- Бананите са чудесен избор преди важен изпит;

- Разтрийте ухапване от насекомо с вътрешната страна на банановата кора за облекчаване на сърбежите и дразненето;

- Яденето на банан може да понижи температурата на тялото и да ви охлади по време на треска или в горещ ден;

- Отказвате цигарите? Бананите съдържат високи нива на В-витамини, както и калий и магнезий, за да се ускори възстановяването от последиците от цигарите;

- Разтрийте с вътрешната страна на обелка от банан вашите кожени обувки или чанта и само след секунди те ще заблестят!

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest