Ако сте с повишена раздразнителност, безсъние, непоносимост към силния шум и ярката светлина с много бърза умора, можете да си помогнете и сами с лекарствени билки.
Ментовите листа указват противомикробно, противовъзпалително и успокояващо действие. В ежедневно забързания ни ден с липсата на почивка се появява преумората, която в повечето случаи преминава в хронична. Това състояние можете да лекувате, като ходите на разходки на чист въздух и правите настойки от лечебни билки.
Маточината, ментата и шипката са сред тези, които оказват укрепващ и ободряващ ефект на организма. Една изпитана рецепта е като смесите 500 г мента и 500 г маточина, слагат се в голям буркан и се заливат с 1 литър и половина вода.
Държи се 5 дни на топло и след това се прецежда. Подслажда се с мед и се пие по 2 супени лъжици 3 пъти дневно преди ядене.
Друга много полезна отвара може да и направите от 100 г плод от шипка и 50 г листа от мента и 10 г цвят от липа. Смесват се и 2 супени лъжици от сместа се заливат със 600 мл вряща вода и се варят 2 минути. Захлупват се и се попарват.
Като изстине запарката се прецежда и се пие 4 пъти дневно по една чаена чаша.
Още една полезна рецепта за нервност и преумора е запарка от 2 супени лъжици смлени пресни ментови листа, които са залети с 2 чаши гореща вода. Оставете този еликсир за 2 или 3 часа и прицедете.
Пийте половин час преди ядене по половин чаша два или три пъти на ден. Най-добрият ефект, които можете да усетите, е с приемането на тези три билки - мента, маточина и шипка.
