Често пъти се чувстваме отпаднали и без настроение, а дори не виждаме сериозна причина да сме нещастни. Оказва се обаче, че виновник за това може да е нашата храна. Вижте няколко продукта, чиято консумация може да доведе до липса на тонус и лошо настроение.
– маргарин – този хранителен продукт, които редица кулинари продължават да използват в ястията си, отдавна се е доказал със своето вредно въздействие. Според учените той съдейства за покачването на килограмите и за образуване на целулит в тялото ни. А това са две сериозни причини да се чувстваме зле. Скорошно проучване пък показа, че маргаринът е вреден за интелекта, така че това е още една причина да се откажем от него;
– пържени фъстъци – те са богати на натрий, а повишеният му прием може да причини отпадналост, главоболие и негативно настроение;
– пакетирани сладкиши – заради рафинираната захар и наситените масла, съдържащи се в тези хранителни продукти, настроението ни лесно преминава от една крайност в друга, съобщават от foodpanda;
– полуфабрикати и консервирани храни – те също са източник на натрий, редица консерванти, сол. А влиянието им върху нашето настроение не е никак за подценяване;
– чипс – тази хрупкава храна, която сме свикнали да си похапваме охота пред телевизора, е сред най-големите врагове на доброто настроение. Тя способства за покачването на килограмите, а това също нанася сериозен удар върху самочувствието ни.
