Gotvach.bg»Статии»Кое за какво е полезно»Вкусни и полезни сандвичи, с които да разнообразите диетата си

Вкусни и полезни сандвичи, с които да разнообразите диетата си

Кристина ЧерниковаКристина Черникова
Администратор
971162k
1 от 6 Снимки

1. Сандвич с авокадо и яйце


Солен сандвич, подходящ за питателен старт на деня или следобедна закуска. Ако диетата, което сте избрали, позволява прием на яйца, горещо ви го препоръчваме. За да си го направите, е нужно да смачкате половин авокадо и да намежете с негоедна филия пълнозърнест хляб. Отгоре поставете яйце, изпечено без мазнина. Този сандвич отнема малко повече време, но усилията си заслужават.

Спазването на диета определено не е леко начинание, тъй като в този период обикновено засилваме физическото си натоварване, а същевременно се опитваме да ограничим приема на мазни, пържени и преработени храни, както и алкохолни и газирани напитки, кафе.

Стараейки се да спазваме хранителния режим, който сме си избрали, често приемаме една и съща храна, поради което и закуските ни стават скучни, еднообразни и безвкусни. А всъщност може и да не е така.

Има много апетитни хранителни съчетания, подходящи за широк спектър от диети. В галерията по-горе ще откриете няколко примамливи идеи за диетични сандвичи, които биха направили отслабването ви значително по-лесно. Те се приготвят изключително лесно, а продуктите, нужни за тях, присъстват във всяка кухня.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
52
40
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати