Топ 3 на най-ефикасните супи за отслабване

1 от 3 Снимки

Зеленчукова супа със зеле


Зелето също е сред храните, които се препоръчват при отслабване. То подобрява метаболизма и ни доставя антиоксиданти и полезни вещества като калий, манган, рибофлавин. Източник е още на витамин U, витамин А, витамин В6 и витамин С. Ако похапвате в продължение на седмица зеленчуковата супа със зеле, можете да се отървете от 5-7 килограма.

Необходими продукти: 1 глава зеле, 3 моркова, 1 глава лук, 1 стрък магданоз, червен пипер, черен пипер, 1 лимон, сол – по желание

Начин на приготвяне: Почистете продуктите за супата и ги нарежете на ситно. Напълнете тенджера с около литър вода и я оставете да заври. Когато това се случи, добавете нарязаните зеленчуци. Оставете ги на огъня двадесет минути, докато омекнат добре. Накрая добавете подправките и сока от лимона.

Диетичните супи за ценен съюзник в борбата с излишните килограми по много причини. За разлика от обичайните нискокалорични храни те са вкусни, разнообразни и засищащи. Освен това са източник на полезни витамини и минерали.

Отслабването с тях става по приятен и лесен начин, без организмът ни да бъде подлаган на резки и стресиращи промени. Приемът на този вид храна води до гарантирано редуциране на теглото, а ефектът се вижда само след броени дни.

Ако и вие сте сред хората, които искат да намалят килограмите си, без да се подлагат на строги диети, вижте в галерията по-горе няколко идеи за примамливи нискокалорични супи. Заменете обичайния си обяд и вечеря с тях и ще видите разликата.

  • Любими
  • Google+
  • Pinterest

5
Общо 2 гласували
5 2
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати

Избрано

От другите сайтове

Свързани Рецепти