Gotvach.bg»Статии»Кое за какво е полезно»Правила при разделно хранене за по-добро храносмилане

Правила при разделно хранене за по-добро храносмилане

Yana G.Yana G.
Готвач
100733
2 от 4 Снимки

Второ правило - Храните богати на фибри се консумират самостоятелно!


Храните, които са богати на фибри, са хлябът и тестените изделия, макарони, спагети, талиатели, картофи, ориз и т.н. Една от най-стресиращите комбинации за организма ни е между протеини и фибри. Тази комбинация забавя съществено доброто храносмилане.

В основата на разделното хранене стои редуването на различни категории храни. Така най-пълноценно и лесно се усвояват по-семплите храни, които са комбинация от максимум три вида храна.

Следвайки тези прости четири правила на разделното хранене ще се чувстваме по-добре и най-важното ще успеем да подобрим храносмилането. Вижте в горната галерия как правилно да се храните.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари (1)

Изпрати
мария димитрова
Абе вие добре ли сте?!! Какви фибри в хляб и тестени изделия? Хайде малко по-грамотни статии!!!
1
0