Храни, подходящи за хора над 40 години

1 от 7 Снимки

1. Зелен боб


Този вид фасул се отглежда главно заради зърната също като граха. Подходяща храна е, ако искаме да бъдем дълголетници. Богат е на фибри и протеини. Съдържа и растителни мазнини и ни засища за по-дълъг период;

Как можем да се поддържаме в добро здраве и с хубава фигура в зряла възраст, и то без лишения и гладуване? Няма да е трудно, ако знаете точно към кои продукти да посегнете.

Промяната в хранителните ни навици с годините е наложителна, защото тялото и метаболизмът ни се променят успоредно. И ако на 20 хапвахте фаст фууд, чипс, поливайки ги обилно с бира, а килата просто не залепваха по талията ви, то положението след 40-тата годишнина (а дори и по-рано) е доста различно.

В галерията горе може да видите топхраните, които задължително да включите в менюто си, след като навършим 40 години.

0
Общо 0 гласували
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати

От другите ни сайтове

Свързани рецепти