Няколко парченца шоколад и чаша червено вино могат да удължат живота на човека и да намалят риска от сърдечно-съдови заболявания. До такова заключение са стигнали група учени от Австралия и Нова Зеландия, след като провели специални проучвания.
Ежедневната консумация на 100 грама тъмен шоколад и 150 милилитра червено вино е идеалната храна за тези, които искат да живеят до дълбока старост, без да се налага да посещават кардиолог. Черният шоколад, който съдържа повече антиоксиданти от другите храни, е в състояние да подобри ефективността на системата на кръвообращението.
Чужди експерти са разработили сложна диета, която намалява риска от сърдечно-съдови заболявания със 78% и увеличава продължителността на живота. Основните компоненти на здравословната диета са шоколад и вино. Всеки вид здравословна храна, консумирана в правилните количества, неутрализира вредното въздействие на външните фактори.
Учените препоръчват и консумирането по 4 пъти седмично на различни рибни ястия. В допълнение на дневния хранителен режим трябва да присъстват около 400 грама зеленчуци и плодове, 68 грама бадеми и 3 грама чесън. Допустимо е също да се включат в хранителни продукти като зехтин, соя, домати, трици, зърнени храни, ядки, чай и нахут.
Ако човек ще следва всички тези насоки, рискът от сърдечно-съдови заболявания се намалява с почти 80%. В същото време, учените твърдят, очакваната продължителност на живота при мъжете се увеличава с 6 години, а при дамите почти 5 години.
Единственото нещо, с което трябва да внимават хората, които са решили да следват съветите на учените, е да не прекаляват с виното, алкохола или шоколада. Когато се прекали с техния прием се получава обратният ефект - затлъстяване и заболявания в резултат на голямо количество консумация на алкохол.
