Продукт № 1 в света против инфаркт, инсулт и хипертония

1 от 5 Снимки
Фурми

Фурмите са едни от най-здравословните храни на планетата, те съдържат много здравословни съставки, които могат да лекуват различни здравословни проблеми, включително висок холестерол, инсулт, сърдечен инфаркт и хипертония.

Поради високото съдържание на хранителни вещества фурмите могат да осигурят много ползи за здравето:

- Предпазват от пристъпи на стенокардия. Фурмите са богат източник на калий, който е особено важен минерал за предотвратяване на инсулт и насърчава здравето на нервната система;

- Регулират нивото на холестерола. Фурмите почистват кръвоносните съдове и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци. По този начин тези плодове регулират нездравословните нива на холестерола;

- Регулират кръвното налягане и благодарение на високото си съдържание на натрий и калий хора, страдащи от високо кръвно налягане, трябва редовно да консумират фурми. Пет-шест броя съдържат около 80 мг магнезий, който е необходим за правилния приток на кръв, разпространява се чрез кръвоносните съдове. Кръвното налягане може да се снижи ефективно с 370 мг магнезий;

- Укрепват сърцето. Накиснете няколко фурми през нощта във вода, на сутринта премахнете костилките и изяжте веднага;

- Предотвратяват диария. Фурми със високо си съдържание на калий предотвратяват диария. Подобрява флората на стомаха и червата, съдържаща добри бактерии;

- Фурмите са с високо съдържание и на желязо. Желязото е много полезно при анемия особено при деца и бременни жени. А именно 100 г фурми съдържат 0.9 мг желязо, което е 11 процента повече от препоръчителната дневна доза. Желязото поддържа притока на кислород чрез кръвта и има положителен ефект върху нивото на хемоглобина и еритроцитите;

- Лекуват запек. Фурмите лекуват и запек, защото имат леко слабително действие. Просто ги накиснете в малко вода вечер, а на сутринта ги хапнете;

- Насърчават загуба на теглото. Консумирането на фурми сутрин на гладно ефективно предотвратяват увеличаване на теглото, тъй като те не съдържат холестирин и могат да ви помогнат да контролирате теглото си. Все пак, имайте предвид, че те имат високо съдържание на захар, така че не бива да се консумират в големи количества.

5
Общо 2 гласували
5 2
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати