Лоши комбинации при разделното хранене

1 от 6 Снимки

1. Белтъчини и скорбяла


Това е може би най-често срещаната комбинация в режима, защото на хората им е трудно да променят хранителните си навици. Най-чести примери за смесването на двете групи са: кюфтета с пържени картофи, пиле с ориз, питка или хляб със сирене и т.н. След тези комбинации се чувства тежест в стомаха, затруднено храносмилане и се нарушава киселинният баланс в организма;

Разделното хранене, освен че помага за сваляне на излишните килограми, негова основна цел е да подобри храносмилането ни. Разделното хранене ни помага за по-лесното и пълноценно усвояване на полезните хранителни вещества.

Принципът, върху който е изградено разделното хранене, е разделянето на храните на пет основни групи хранителни вещества. Това са белтъчини, мазнини, захари, скорбяла и киселини.

Важно е, ако следвате този хранителен режим да избягвате смесването на основните групи. В галерията горе може да разберете кои са най-лошите комбинации на храни при разделното хранене.

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати

Свързани рецепти