Gotvach.bg»Статии»Кое за какво е полезно»Ето защо трябва да пием зелен чай всеки ден!

Ето защо трябва да пием зелен чай всеки ден!

Yana G.Yana G.
Готвач
100722
Зелен чай

Чаените листа са богати на антиоксиданти – вещества, които обезвреждат натрупаните свободни радикали в клетките на организма и така съдействат за намаляването на риска от куп заболявания.

Слаб чай могат всички да пият. Силните чайове обаче не се препоръчват на малки деца, бременни и кърмещи жени. Това е така, защото те съдържат значително количество кофеин. Препоръчват се умерени количества – до три-четири чаши дневно, най-добре на гладно или поне час след хранене.

Редовното пиене на зелен чай съчетано с хармоничния живот, ще доведе до по-рядко боледуване. Ето и някои от ползите на зеления чай.:

1. Пиенето на зелен чай укрепва духа, повдига настроението и засилва паметта, както и мозъчната ни дейност;

2. Зеленият чай има освежаващо и ободряващо действие, помага ни при умора;

3. Зеленият чай има способността да предпазва зъбите от кариес. Дори някои изследвания на английски учени потвърждават, че зъбният кариес е по-рядко срещан у хората, които всекидневно пият зелен чай, за разлика от тези, които не пият;

Пиене на зелен чай

4. Зеленият чай ни поддържа нормалната дейност на сърцето, както и на стомаха;

5. Успява да стимулира циркулирането на кръвта и повишава енергията;

6. Консумацията на зелен чай предпазва от злокачествени тумори. Засилва имунните функции на организма и действа благотворно за предпазване на лъчеви болести, при радиация и отравяния;

7. Успява да забави процеса на стареене на клетките, освен това допринася за подмладяване и дълголетие;

8. Съдържа немалко вещества, нужни за човешкия организъм. Цинкът например, който се намира в него, играе важна роля за правилното протичане на бременността. По тази причина жените по време на своята бременност не трябва да спират да го консумират;

9. Прочиства кръвта от лош холестерол, както и от други вредни вещества и наслоявания по стените на кръвоносните съдове. Предпазва и лекува атеросклероза, помага при високо кръвно налягане, също така при проблеми и заболявания на сърцето;

10. Стимулира отделителната система, функциите на бъбреците и пикочния мехур;

11. Укрепва двигателната способност на организма, укрепва и нервната ни система;

12. Зеленият чай може да лекува затлъстяването. Помага и за разкрасяването;

13. Консумацията му влияе благоприятно при очни проблеми и болести и укрепва очите;

14. Регулира баланса между алкалите и киселините в организма.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest