Gotvach.bg»Статии»Хранене и Здраве»Да вкусим Великден с удоволствие и добра фигура

Да вкусим Великден с удоволствие и добра фигура

Албена АтанасоваАлбена Атанасова
Мастър Шеф
14582373
1 от 9 Снимки

1. Намалете количеството на порциите


Вместо 300 грама козунак може да си хапнете 100 грама, а малко по-късно да хапнете още 50-100 грама. Така освен добра фигура ще удължите и удоволствието от вкусното хранене;

Традицията повелява великденската трапеза да е без ограничения от към количество и разнообразие на храни и напитки - уханни домашно приготвени ястия – козунаци, шарени яйца, всякакви видове месо, десерти, всякакви напитки – алкохолни и не само.

Колкото повече, толкова по-добре. Великден е един от най-вкусните празници и няма причина да не му се насладим подобаващо. Важното е обаче да си похапваме и пийваме мъдро, за да не се налага след това да се борим с последствията от угощението.

Ето няколко лесни трика /виж галерията/ за великденското разточително похапване. Освен това, за да ускорим процесите на обмяна на веществата в организма си е препоръчително да си правим масаж. Независимо дали ще бъде с масажор или само разтриване на тялото с ръце, ще се подобри притокът на кръв до тъканите и органите, а и ще се заредим с тонус и добро настроение.

Спазвайки тези правила, въпреки изкушенията по празниците може да се храним здравословно и дори да отслабнем, без да стоим гладни и с увесен нос пред вкусотиите, които обожаваме.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати