Лесен начин за укрепване на имунитета са ядките, богати на селен, цинк и мастни киселини.
Ето идея за вкусна и полезна смес: 100 мл сок от алое се смесват с 500 г смлени орехи и 300 г мед. Можете да добавите и смял заедно с кората лимон.
Приема се по 1 с.л. от сместа 3 пъти дневно 30 минути преди хранене. Правете този курс поне веднъж годишно и не по-често от през 4-5 месеца.
Жълъдите пък са заместител на кафето. Леко се запичат във фурната и се смелят. Това кафе от жълъди действа чудесно на кръвоносната система и е полезно за сърцето. Също така освежава след силна физическа умора.
От сурови жълъди може още да направим мазило, подходящо за зарастване на ранички по кожата. Намазването с такъв мехлем има и противовъзпалително действие при ставни заболявания.
Кедърът и кедровите ядки са уникални по състав и свойства лечебни средства. Тези ядки са от малкото продукти, които могат да осигурят всички нужди на организма от белтъчини, мазнини, въглехидрати, минерали и витамини.
Те подпомагат обмяната на веществата, отразяват се добре на нервната система, на стомашно-чревния тракт, подпомагат функционирането на ставите, мозъка, сърцето, полезни са за кожата, на костите и зъбите, на хормоналния баланс.
