Top 18 храни, с които да ускорим метаболизма си

1 от 18 Снимки

1. Боровинки


Тези сочни сини плодчета са богати на антиоксиданти, наречени флавоноиди, и по-специално антоцианини, които се борят със свободните радикали и възпаленията. В действителност изследванията показват, че хроничните метаболитни заболявания като затлъстяване, диабет и сърдечно-съдови заболявания са резултати от хронични възпаления. Така че, хапването на боровинки може да ви помогне в борбата с хроничните възпаления, както и метаболизмът ви да работи безпроблемно;

Мислете за тези храни като за малката тайна на Питър Пан. Открихме фонтана на младостта - и той е във вашата кухня.

Въпреки че учените все още не са разбрали как да обърнат процеса на стареене, те са открили как можем да живеем по-дълго и да изглеждаме по-млади. И тайната е в нашата храна.

Храните, съдържащи голямо количество антиоксиданти, имат противовъзпалителни свойства и хранителни вещества, които помагат за разграждането на мазнините, могат да предотвратят всякакви заболявания, включително и затлъстяването, и да върнат метаболитния ви часовник в правилната посока.

За да поддържате метаболизма си бърз и килограмите си в норма, включете във вашата диета тези здравословни храни, които събрахме в галерията горе. Те са цели 18 на брой - имайте търпението да разгледате всички и най-вече да ги запомните, защото те са извор на здраве.

5 7
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари (1)

Изпрати
vitoshaword.com
vitoshaword.com
15.07.2017 16:40
Благодаря за тази статия! Предлагам отделно на вниманието ви новия роман-сериал, посветен на жените на България. Можете да го следите съвсем свободно тук: kralicatanakrastavicite.wordpress.com
5
0