Gotvach.bg»Статии»Кое за какво е полезно»Гъбите водят до депресия! И други странични ефекти от консумацията им

Гъбите водят до депресия! И други странични ефекти от консумацията им

Лилия  МилковаЛилия Милкова
Иноватор
45633
Гъбите водят до депресия! И други странични ефекти от консумацията им

Гъбите ни напомнят за вкусна и апетитна кухня. Те са с ниско съдържание на калории и богати на витамини и минерали. Гъбите се използват в много ястия по целия свят и са признати за своя вкус и високо съдържание на хранителни вещества.

Има обаче и много отровни гъби, които представляват сериозна опасност за вашето здраве. Но дори и неотровните носят някои отрицателни ефекти. Някои хора могат да усетят умора след консумирането на гъби. Възможно е също да чувствате неудобство и тежест. Този страничен ефект не е рядкост и може да накара много хора да ги пропуснат в ежедневното си меню.

Някои от гъбите също създават стомашни проблеми. При някои диарията е често срещан проблем, а при други стомашните проблеми, които може да се появят, са повръщане, спазми и гадене.

Въпреки че гъбите са известни с това, че подсилват имунната система, за някои хора те водят до кожни обриви и раздразнения. Някои също така се сблъскват с кървене от носа, сух нос и сухо гърло и други проблеми, когато ги приемат в прекомерно количество. След 20 до 30 минути след консумацията на гъби, някои хора се чувстват щастливи и развълнувани.

След това заедно с усещането, че са развълнувани, те започват да изпитват чувство на изтръпване в цялото си тяло, а след това и депресия. Някои лекари съветват жените да избягват да консумират гъби по време на кърмене и бременност. Въпреки че не се съобщават за сериозни нежелани реакции, по-добре е да заложите на сигурното, като ги избягвате.

Гъбите водят до депресия! И други странични ефекти от консумацията им
Снимка: Веселина Константинова

Гъбите също предизвикват безпокойство при някои хора, което варира от леки до екстремни нива. Тези нежелани реакции се влошават, когато гъбите се приемат във високи дози. Психичното заболяване е най-сериозният страничен ефект, причинен от гъбите при определени хора. Психични разстройства, огромен страх, атаки на паника се появяват след приемането им.

Замаяност, объркване и спад на кръвното налягане са също странични ефекти от консумацията на тази иначе вкусна храна. Въпреки че гъбите са богати на желязо, цинк и други хранителни вещества, те трябва да се приемат в ограничено количество в нашето ежедневие.

От 40 000 вида гъби, които са на разположение в света днес, само 10% са безопасни и годни за консумация. Не чакайте да се появят симптоми, когато сте яли отровна.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest