Остеопорозата е заболяване, което се случва, когато костите стават порести и губят минерална плътност. Когато това се случи, костите стават крехки, чупливи и силно податливи на счупвания.
Има много често срещани причини за остеопороза. Тя може да бъде страничен ефект от приема на нестероидни или противосъсирващи лекарства.
Вие сте с висок риск от остеопороза, ако сте заклет пушач, или пиете прекалено големи количества кафе или алкохол. Балансираната диета и редовните физически упражнения могат да помогнат за предотвратяване на остеопорозата.
Възрастните хора и специални високорискови групи може да се наложи да вземат допълнителни добавки, за да са в безопасност. В горната галерия разгледайте кои са петте най-ефективните добавки за профилактика и лечение на остеопороза.
