Вижте какво ще се случи с тялото ви, ако хапвате по 2 яйца на ден

1 от 5 Снимки

1. Подобрява паметта


Яйцата са богати на витамина холин, който изгражда фосфолипиди, които пък са най-важният строителен елемент за мозъка. Чрез тях се генерират клетки, които помагат на мозъка да запази паметта си. Недостигът на холин, от друга страна, води до проблеми с паметта.

Въпреки че шумът около заразените яйца все още не е отминал, проучване в Еквадор напомни и за полезните свойства на яйцата, заради които не бива лишаваме менюто си от тях.

Учени са установили, че ако давате по едно яйце на детето си, докато е в подрастваща възраст, шансът да израсте на височина е по-голям, без начени дали яйцето ще е варено или пържено под формата на омлет.

Но от сайта Bright Side напомнят за още 5 полезни свойства на яйцата, които може да разберете от нашата галерия.

Хапвайте по 2 яйца на ден, защото това е препоръчителната доза, за да се отрази положително здравето ви.

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати