Gotvach.bg»Статии»Хранене и Здраве»През кое време на деня трябва да се консумират различните храни

През кое време на деня трябва да се консумират различните храни

Кристина ЧерниковаКристина Черникова
Администратор
971162k
1 от 9 Снимки

1. Месо


Похапването на месо през деня ви дарява с енергия и тонус. Но ако консумирате колбаси непосредствено преди сън, ще чувствате стомашен дискомфорт. За да не се случва това, яжте любимите си мръвки поне 5 часа преди сън.

За да сте здрави, красиви и да се чувствате добре, е важно не само да похапвате често храни, богати на витамини и минерали, но и да съобразявате в кой момент от деня да ги консумирате.

Това се налага поради простата причина, че някои продукти се обработват и усвояват от организма ни по-добре през първата част на деня, отколкото през нощта.

При други пък се наблюдава точно обратното явление – когато се похапват за закуска, могат да причинят истинско бедствие на стомаха.

За да си спестите тези проблеми вижте в галерия кога да приемате някои от най-разпространените храни.

Вероятно ще се изненадате да узнаете, че досега сте ги употребявали по неправилен начин!

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати