Тези 5 храни са най-добрите приятели на здравото сърце

1 от 5 Снимки

1. Авокадо


Източник на полезни мазнини, калий и антиоксиданти – до един важни за здравето на сърцето.

Проблемите със сърцето са сред най-големите бичове на съвременното ни общество. Те са най-честата причина за смъртта на голяма част от хората в световен мащаб. За щастие има начини да се предпазим.

Всеки човек се нуждае от храна ежедневно, за да се чувства добре. Продуктите, които подбираме, могат да подобрят здравето на сърцето ни многократно. Всеки знае кои му вредят, но истината е, че има и такива, които помагат на сърдечния орган да работи оптимално.

Съществуват топ 5 храни, за които е доказано, че намаляват риска от сърдечносъдови заболявания. В комбинация в редовна физическа активност, те значително влияят на здравето на сърцето. Вижте в галерията ни тези от храните, за които лекарите обичат да казват, че са най-добрите приятели на сърцето.

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати