Апетитни и диетични: Протеинови вкусотии под 400 калории

1 от 9 Снимки
Зеленчуков сандвич с карфиол

Похапването на храна, богата на протеини, осигурява на тялото правилно функциониране. Известен източник на тези основни градивни единици са продуктите от животински произход.

Сред тях особено богати са телешкото месо, сьомгата, свинското бонфиле, бульонът от кости, млякото, кокошите яйца, пъдпъдъчите яйца. Не бива обаче да се залъгваме, че те са единствените храни, чрез които можем да си набавим белтъчини.

Не по-лоши източници са и някои храни от растителен произход. Например нахутът, киноата, авокадото, грахът, кокосовият орех, тиквените семки, бадемите и много други ядки са добър избор.

Ако и вие търсите ястия, които са богати на протеини и не съдържат месо, то непременно трябва да разгледате нашата галерия. В нея ще откриете вкусни и полезни комбинации, които дори съдържат не повече от 400 калории. Те са идеални за вегетарианците, а също и за спазващите диета.

5 3
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари (1)

Изпрати
Иванка Йорданова
Интересна статия, благодаря
0
0