Похапването вечер се сочи като едно от най-вредните през деня. Много диетолози са на мнение, че консумацията на храна след 18.00 часа може да навреди не само на теглото ни, но и на качествения ни сън.
Дали защото се счита за вредно, или по друга причина, но нощното похапване продължава да е най-сладкото за деня. Сякаш в момента, в който часовникът отмери 18.00 часа, хладилникът започва да ни привлича като магнит и само малцина могат да устоят на изкушенията, които се намират в него.
Следва обилно похапване, а след него и чувството за вина, че отново не сме имали волята да се откажем от яденето по никое време.
Ако този сценарий ви е добре познат, не бързайте да се отчайвате. Добрата новина е, че има определени вкусотии, които можете да си похапвате и по-късно вечер, без да вредите на прекрасните си форми. Идеите за тях ще намерите в нашата галерия.
