Gotvach.bg»Статии»Кое за какво е полезно»Не яжте тези храни на гладен стомах! Ще го съсипят

Не яжте тези храни на гладен стомах! Ще го съсипят

5 от 5 Снимки

5. Айран


Айранът, който е чест избор за закуска, съдържа бактерии, които могат да унищожат полезните бактерии в стомаха. А повишената му киселинност предизвиква подуване. И, естествено, на гладен стомах не бива да посягате към остра и пикантна храна. Лютите чушки, например, са много опасни, защото увреждат стомашната стена, повишават киселинността, предизвиквайки силно раздразнение, и заплашват с язва.

Според повечето експерти закуската е най-важното ядене за деня. Точно и затова много от хората, решили да се хранят пълноценно, знаят, че не трябва да излизат от вкъщи гладни. С какво обаче да засищаме сутрешния глад? Повечето здравни съвети гласят да хапваме плодове, прясно изцедени сокове, кисело мляко наред с ядки и пълнозърнести храни.

Повечето от тези ястия обаче не са най-удачният избор за запълване на празния стомах. Поне това показват нови изследвания и водещи диетолози. Много от тези храни, които сме свикнали да ядем сутрин, въобще не са полезни за консумация на гладно.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати